艾灸怎么做
艾灸怎么做
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。今天，学习啦小编为你带来制作艾灸的方法。
制作艾灸的方法
1、艾炷的制作
适量艾绒置于平底磁盘内，用食、中、拇指捏成圆柱状即为艾炷。艾绒捏压越实越好，根据需要，艾炷可制成拇指大、蚕豆大、麦粒大3种，称为大、中、小艾炷。
2、艾卷的制作
将适量艾绒用双手捏压成长条状，软硬要适度，以利炭燃为宜，然后将其置于宽约5.5厘米、长约25厘米的桑皮纸或纯棉纸上，再搓卷成圆柱形，最后用面浆糊将纸边粘合，两端纸头压实，即制成长约20厘米，直径约1.5厘米的艾卷。
3、间隔物的制作
在间隔灸时，需要选用不同的间隔物，如鲜姜片、蒜片、蒜泥、药瓶等。在施灸前均应事先备齐。鲜姜、蒜洗净后切成约2-3毫米厚的薄片，并在姜片、蒜片中间用毫针或细针刺成筛孔状，以利灸治时导热通气。蒜泥、葱泥、蚯蚓泥等均应将其洗净后捣烂成泥。药瓶则应选出相应药物捣碎碾轧成粉末后，用黄酒、姜汁或蜂蜜等调和后塑成薄饼状，也需在中间刺出筛孔后应用。
使用艾灸的好处
1、艾灸足三里和丹田穴，促睡眠
我因长年伏案工作，晚上睡眠较差，往往半夜醒来后，久久难以入眠。父亲告诉我：“你临睡前艾灸足三里和丹田穴，可以让你睡得更香。”打那以后，我每天入睡前，都用艾卷灸足三里、丹田穴20多分钟，待有了睡意再上床，果然睡得深沉。次日起床后神清气爽，精神抖擞。这种习惯，我一直坚持到现在。如今，我工作上得心应手，业余时创作丰收，一年四季连感冒都极少发生。为此，我每年都要下乡采集一些艾叶，家里从来不离自制的艾卷，有病治病，无病保健。
2、艾灸养老穴，治腰痛
我父亲是一名针灸医生，常用针灸给人治病。有一次，母亲不小心闪了腰，痛得直不起身子。父亲用艾卷为母亲灸“养老”穴(该穴位于前臂尺骨尽端的凹陷处)。一刻钟后，让母亲前后左右扭动腰部，母亲居然伸展自如了。母亲惊叹：“简直太神了。”父亲说：“中医认为，痛则不通，通则不痛。养老穴是手太阳小肠经的穴位，手太阳小肠经和督脉交会，督脉贯通腰部，而督脉又属于诸阳之会。人的阳气旺盛，血脉自然也就通畅了。血脉通畅，腰痛则自除。”
使用艾灸注意事项
1、要专心致志，耐心坚持
施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确性
体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、防火
现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。
4、要注意保暖和防暑
因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。
5、要防止感染
化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。
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