香橙酸奶冰棍的制作方法推荐

时间：2017-12-04 17:30:38 羽彤 1138由分享

香橙酸奶冰棍的制作方法推荐

　　炎热的夏天，最幸福的事莫过于吃冰棍，不想花钱买冰棍的时候，不妨可以做一款香橙酸奶冰棍来消消暑。下面是学习啦小编为你整理香橙酸奶冰棍的制作方法，希望能帮到你。

　　香橙酸奶冰棍的食材

　　1.准备原味酸奶、香橙;

　　2.香橙去皮，放入料理机打碎;PS：如果用榨汁机的，留一半香橙切块，这样口感好。

　　3.取200ml橙汁、200ml酸奶拌均;

　　4.原味酸奶200ml，倒入冰棍模具中;

　　5.再把酸奶橙汁拌均的倒入模具中;

　　6.盖上模具盖章，放入冰箱冷冻一个晚上即可;

　　7.这是冷冻一个晚上冰棍，是不是很美味。

　　一、保护血管

　　橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

　　二、降低血脂

　　橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。

　　三、美容抗衰老

　　橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。

　　四、清肠通便

　　橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道的作用，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便，排除体内的有害物质。

　　五、止呕

　　甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕，比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个橙子缓解不适症状。