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基本的唱歌气息练习的方法总结

学习啦【发声方法】 编辑:锦贤 发布时间:2016-09-09

  不同的呼吸方法,会让各个发声腔体的形状不同,也就会发出不同的声音效果,下面这些是小编为大家推荐的几篇基本的唱歌气息练习的方法总结。

  1、锁骨式呼吸

  吸气时肩膀举高,呼气是膀子放下,肺部上小下大(耸肩),这样的呼吸方法吸气量较小,说话时用此办法呼吸无效率。这是错误的呼吸方法,而且不适合用于唱歌。

  2、胸式呼吸

  吸气时胸部向外扩大,呼气时胸部向内缩短,吸气量居中。大部分没学过唱歌技巧的朋友都会用此种方法来唱歌,其实这种方法还是错误的,它支持不了长音。

  3、腹式呼吸

  吸气时腹部会向下向外推,而呼气时,腹部会向上向内收。这是一种使用腹部肌肉的缩短而加压的一种深呼吸,可使吸气量大增,呼吸深度高。腹部肌肉缩短,加大腹压,腹压使膈肌向上推移,添加胸腔压力,从而使肺脏中空气呼出有力。腹式呼吸比以上两种方法要好很多,但是此种方法控制气息不是很灵活,声音容易僵硬。

  4、胸腹式呼吸

  即是胸式呼吸和腹式呼吸相结合,胸肺部和腹部间有横膈膜,呼吸是通过横膈膜来控制的。若吸气时能使用到横膈膜,可使吸气量更大,气息的运用较灵活,个人比较推荐用胸腹式呼吸的方法来唱歌。

  二、接下来我们着重介绍胸腹式呼吸的初级练习步骤:

  1、首先练习应在舒服及放松的状态下进行,刚开始可以躺着练习,若是练习时觉得头昏应立即中止,并及时检查练习是否正确。

  1.1、身体平躺,一手置胸前,另一手置腹前

  1.2、用鼻子渐渐吸气,好像在闻一朵花。

  1.3、腹部会渐渐隆起。

  1.4、胸部保持不动,重复这样练习直到呼吸规律达到习惯性的自然状态。

胸腹式呼吸平躺练习

  2、熟练了以上的练习之后,就可以开始用嘴巴吸气。

  2.1、双手掐腰悄悄揉捏。

  2.2、渐渐用嘴吸气,使小腹渐渐向上提。

  2.3、双手会感到有压力。

  2.4、渐渐向外吐气,尽量坚持压力直到气悉数吐完。

胸腹式呼吸平躺练习

  3、接下来站起来做吸气动作。

  3.1、站起来直立身体,肩部放松,双手自然下垂。

  3.2、双手掐腰略微带点压力,张嘴渐渐吸气。

  3.3、双手应当感受有压力,这时要让腹腔内吸满气体。

胸腹式呼吸直立练习

  4、吐气动作。

  4.1、嘴型做微笑状打开,慢慢地吐气。

  4.2、注意:吐气时腹部的动作与吸气时的方向相反,应尽量坚持胸腔向上提。

胸腹式呼吸直立练习

  三、下面介绍几种科学的气息练习方法。

  1、“si”声练习

  深呼吸,然后用“si”声吐气,听起来好象蛇发怒时发出的声音,这时双手仍然能够感受到腹部的张力。做这个练习的时候尽量不要让胸腔下沉。

  2、“弹唇”(也叫打“嘟嘟”)练习

  双唇闭合,即用气息冲击嘴唇, 使它宣布“嘟嘟”的声响, 一定要使双唇颤抖, 更要使唇声响亮。

  “弹唇”练习时我们应该注意的地方是:

  2.1、用小腹肌慢缩短的感受压榨气息冲击双唇;

  2.2、使气息保持均匀,不能一会儿气多, 一会儿气少, 均匀是最重要的;

  2.3、体会你的“弹唇”练习, 试试一口气能弹多长时间, 这也是控制气息的重要练习。另外“弹唇练习”也能够作为一个声带按摩练习, 帮助已疲惫的嗓音尽快恢复健康

  
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1.唱歌的气息应该如何练习

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