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唱歌如何丹田发声

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唱歌如何丹田发声

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  唱歌丹田在哪里

  或许大家都知道,气运丹田的说法,但丹田到底在哪里呢? 史老师给我做了示范:

  抬头挺胸站立,当用闻花的方式去吸气时,我们会发现肚脐附近的区域会收缩和紧绷,这就是丹田所在。

  原来,丹田不是一个穴位,而是一个区域。

  唱歌丹田发声的具体方法

 用气发声练习,科学的呼吸方式和灵活的气息控制,可使音色甜润、优美、持久,有力。大部分人朗读时间稍长就感到底气不足,出现口干舌燥、声音嘶哑的现象。这就是因为他呼吸方法不对,气息量不够的缘故。那么,怎样才能把气吸得多而且控制自如呢?

  首先我们要让学生练习气吸得深,让气往下沉,把胸腔和腹腔之间的横膈膜向下压,使胸腔的上下径加长、扩大。这就是人们常说的“胸腹联合呼吸法”。吸气时,两肋展开,横膈下降,胸部稍向前倾,小腹自然内收,后腰坚挺饱满,发声呼气时用腹肌控制出气量的大小与力度,在小腹肚脐下三指处形成一个支力点。传统的戏曲把这叫“气沉丹田”。

  为了掌握这种科学的呼吸方法必须先练习正确的吸气方法。吸气时全身,特别是肩、胸要放松。可做以下练习:

  (1)闻花香:把气深深地吸下去,一直吸到肺底,获得小腹及腰围的胀满感,要吸得深入、自然、柔和。

  (2)抬重物:意念上准备抬起一件重物,先要深吸一口气,然后憋足一股劲儿。

  学会了正确的吸气方法后,接着就要练习有控制地均匀平稳的呼气方法。练习呼气首先得吸气,吸足气之后,以丹田穴为支力点,口中发出带有声带颤动的“嘶”的音,使气慢慢地、均匀地呼出。发出的“嘶”的音最好能坚持40—50秒,这样说明气吸得多,而且深。还可做吹蜡烛练习。方法是,点着蜡烛后,深吸一口气,然后对着火焰轻轻吹去,不要将火焰吹灭,气要轻而匀,使火焰向外方倾斜,并努力让自己的气使它保持住倾斜状态。这是检验出气量是否均匀的一个好方法。

  这些练习做好后,再找些读起来难度较大、内容较复杂的长句进行练习。读长句时,吸气量要大,读时要控制好气息,气要“拉住”不能随意顿歇和补气,否则就会破坏语意的完整。

  唱歌中的丹田音是什么

  中国民族唱法术语,用丹田之气送出的声音称“丹田音”。我国传统唱法,非常强调“上抗其喉,下坠其丹田”或“气沉于底,贯于顶”。明魏良辅《曲律》: “但得沙喉响润,发于丹田者,自能耐久。”强调的都是“气沉丹田”的重要性。若能善调丹田之气,容易得“堂音”(即有共鸣色彩之音)。

  脐下称下丹田,心窝 称中丹田,两眉间称上丹田。这些部位与歌唱都有直接关系,所发之音称丹田音。

  歌唱丹田的训练方法

  首先,把肺里的气全部呼出去,要呼的干净

  然后,并住呼吸,把手按在小腹,也就是常说的单田

  用力使单田鼓起,手要反作用在单田上,要用力

  在鼓起的时候要渐渐用力,不要一下鼓起来

  从开始用力到用力到极限,大约用五秒钟时间

  然后到最强的时候,持续五秒钟

  最后,渐渐放松,也不要一下放松,大约五秒时间

  整个过程,注意不要呼吸。

  这是一个循环,每天这样练功,两个一刻钟,坚持三个月。

  你的唱功一定会很实力,但中间不要停止,特别是第一个星期的七天,一定要坚持下来

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