怎么样用丹田发声

怎么样用丹田发声

　　你知道唱歌的时候如何用丹田唱歌的方法?那么今天就小编我来告诉大家用丹田唱的具体方法吧，下面是学习啦!小编我为大家整理一些方法吧!希望能对你有用!

　 怎么样用丹田发声

　　1.气入丹田

　　先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。

　　2.闭气宁神

　　当无法再吸入时，憋住口中气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。

　　3.聚力吐气

　　只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，并缓缓的将气吐出来。

　　4.气尽神散

　　把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。

　　如何用丹田唱歌的方法

　　1. 闭上双眼冥想一个点(或物品)，想像那个点，在你头上，然后你开始发声，以「乌」声最为容易达到那个点，用「一」、「淤」也可以，当你一边想像那个点，一边发声让你的声音碰到那个点时，你会比较容易用丹田或鼻腔共鸣。这时你可以用辅助姿势，伸出食指往那点指，会有助练习。

　　2. 另一个方法是，用你的食指跟中指在肚脐下两到三个手指头的位置(这里就是丹田)，用力发出「喝!」的声音，当你是用丹田发声时，会感觉腹部手指触摸的地方变硬，不会是软趴趴的感觉。这时你就练习到了丹田发声了。

　　3. 还有，要测试你是不是用腹式呼吸法呼吸，有个简单的方法能测试。就是你在呼吸时，若你是用胸腔呼吸，你的肩膀会上下起伏。若你是用腹式呼吸法呼吸，你会感到你肚子会起伏，而不是胸口或肩膀。

　　4. 唱歌时哪边用力?当然是肚子用力啦，不过是自然而然出力唷，若你平常有用我上面讲的腹式呼吸法呼吸，你唱歌自然而然就会由腹部使力了。而且，真的不会酸! 你记得你是怎 嗯嗯的吗?当你在嗯嗯时使力，那个感觉就跟你在用丹田的力量一样。

　　5.呼吸的时候气吐出来 然后唱?我是没听过这种说法，但自己试了一下，感觉是在用丹田的力量没错，不过说实话，都没气了你怎 唱歌!

　　用丹田唱的练习的方法和误区

　　把肺里的气全部呼出去，要呼的干净。然后， 屏住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上。要用力，在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来。从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间然后到最强的时候，持续五秒钟。最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间整个过程，注意不要呼吸。

　　这是一个循环，每天这样练功。一定要坚持下来练自己的肺活量，多游泳，多跑步。

　　声音忌讳大声喊叫。其实我们都要避免：

　　1、大声喊叫

　　2、长期超量用声，必然导致声带病变