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听音乐对身体的好处

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听音乐对身体的好处

  音乐无形的力量远超乎个人想象,所以聆听音乐、鉴赏音乐,是现代人极为普遍的生活调剂,音乐到底有哪些神奇的功能呢?下面是学习啦小编我来帮助你整理相关的资料,希望能对你有帮助!

  听音乐对身体的好处一

  1.音乐可以让身体放轻松,好的音乐可以纾解压力,避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。

  2.音乐可以敲开封闭的心灵,纾解忧郁苦闷的心情,甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。

  3.音乐可以刺激脑部,活化脑细胞,适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助,甚至达到防止老化的功效。

  听音乐对身体的好处二

  1.音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑,尤其是古典乐曲,对右脑的训练与发展是很有帮助的。

  2.音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力,让人的身心都得到适度的发展、解放。

  3.音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓,让婴儿不再哭闹不安,也可以刺激婴儿的大脑思维能力,让他更聪明。

  听音乐对身体的好处三

  (1)对于情绪焦躁不安者,宜听音乐《塞上曲》《春江花月夜》《鱼舟唱晚》等,有引导思维,趋向宁静的作用。

  (2)对于精神抑郁者,宜听《喜洋洋》《步步高》《送我一枝玫瑰花》等,有振奋精神的作用。

  (3)对于眩晕间歇期,不易入睡者,宜听《二泉映月》《旱天雷》《彩云追月》等,有安定情绪的作用。

  (4)对于急躁易怒者,宜听《平湖秋月》、《姑苏行》《江南好》等,有降低血压的作用。

  (5)对于食欲较差,胃肠功能紊乱者,宜听《欢乐舞曲》《月圆花好》《京调》等,有调节植物神经的作用。

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