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高中生运动会黑板报内容

学习啦【黑板报】 编辑:颖浩 发布时间:2016-09-30

  在这秋高气爽的九月里,我们迎着秋日的阳光,伴随着收获的季节,迎来了欢快精彩的校运动会。以下是学习啦小编为你整理了一些高中生运动会黑板报资料,希望对你有所帮助!

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  高中生运动会黑板报相关资料1:运动名言

  1) 君子在下位则多谤,在上位则多誉;小人在下位则多誉,在上位则多谤。 —— 柳宗元

  2) 你若要喜爱你自己的价值,你就得给世界创造价值。 —— 歌德

  3) 君子赠人以言,庶人赠人以财。 —— 荀况

  4) 时间会刺破青春表面的彩饰,会在美人的额上掘深沟浅槽;会吃掉稀世之珍!天生丽质,什么都逃不过他那横扫的镰刀。 —— 莎士比亚

  5) 如果我们想交朋友,就要先为别人做些事——那些需要花时间体力体贴奉献才能做到的事。 —— 卡耐基

  6) 原谅敌人要比原谅朋友容易。 —— 狄尔治夫人

  7) 古之君子如抱美玉而深藏不市,后之人则以石为玉而又炫之也。 —— 朱熹

  8) 我们爱我们的民族,这是我们自信心的源泉。 —— 周恩来

  9) 任何一个可信的道理都是真理的一种形象。 —— 布莱克

  10) 因为真理是灿烂的,只要有一个罅隙,就能照亮整个田野。 —— 赫尔岑

  11) 真理不存在于丑化了的现实里。 —— 乔治·桑

  12) 真理的小小钻石是多麽罕见难得,但一经开采琢磨,便能经久坚硬而晶亮。 —— 贝弗里奇

  13) 一切出色的东西都是朴素的,它们之令人倾倒,正是由于自己的富有智慧的朴素。 —— 高尔基

  14) 在真理和认识方面,任何以权威者自居的人,必将在上帝的戏笑中垮台! —— 爱因斯坦

  15) 真理是时间的孩子,不是权威的孩子。 —— 布莱希特

  高中生运动会黑板报相关资料2:怎样练习手腕力量以投三分球

  1、提重物可以选择购买哑铃。平时可以多做一些提东西的运动,这些看似好像对腕力没有什么关系,其实不然,提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。

  2、指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。

  3、双手侧握举体。即用双手握住一个垂直于地的杠子,将身体举起,至与地面平行。初听觉得不可思议,其实不难,大约能一口气做100个指卧撑的时候,就有能力做双手侧握举体了,时间越长锻炼强度越大,此法是锻炼腕部爆发力的。

  投三分球的姿势

  1、讲究手感

  其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像nba职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。

  2、保持一定力量

  三分球的定义就是在三分线之外进行的投篮,所以说在投篮的时候必须要有一定力量的,对于我们这种业余的选手来说,必须要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果没有力量的话,可以通过体育锻炼来增加自己的体重。

  3、三分球的投篮姿势

  每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。当篮球在投出了之后,手臂都是伸直的。如果你想练习三分球,那么你最好是看看nba球星的一些投篮姿势。

  4、 三分投篮弧度和力度

  三分球在投出的时候是有一定的弧线的,那么什么弧线才是最好的呢?投篮出现的弧度越大的话,那么是很容易出现空心的。就是雷阿伦一样,nba中三分球最厉害的投篮大师之一,他的出手弧度你是可以研究一样的,而且雷阿伦的三分球命中率也是很高的。

  如何投好三分球

  1.要有强大的自信心

  自信心非常重要, 首先要敢投,关键时刻更要敢投, 不要怕被队友骂, 强大的自信心, 每次投三分时我都在想, 这个球必进一定投得进,一定会进, 我是三分王, 我是这个队伍里三分投得好的人, 没人更会比我投三分, 我就是为三分而生的! 有了强大的自信心你才投得进, 王仕鹏为什么打么准, 首先是他心里素质过硬, 记得06年亚锦赛的时候, 最后一秒他的三分绝杀, 杀掉了斯洛尼亚, 拯救了姚明和国家队,从此他的三分一发不可收拾,国内三分投得好点的人有王仕鹏,朱芳雨,徐国肿,西热力江, 张庆鹏, 段江鹏, 所以强大的自信心是必须的。

  2.投的时候要有正确的姿势,控制好球的方向和力道

  练一手正确的投篮姿势非常难,从小必须有好的教育或者是有教练教,否则练习正确的投蓝姿势还是非常困难的,除了专业的运动员外, 大家都是业余爱好者,基本上都没有正确的姿势,想练习正确的投篮姿势也是非常困难的, 所以大家能练得上就练得上, 练不上就用自已原来的姿势, 只要你把球搞进就行, 投的时候一定要控制好球的方向,方向不要歪了, 力道也要适中,如果你手感柔和,一般都是空心球,我的姿势是不正确的,所以我就按照我原来的姿势投, 目的是搞进球就行, 像西热力江他的投篮姿势就是不标准的, 所以他的投蓝比不上王仕鹏,正确的投篮姿势非常重要。

  3.投篮的时候看准框,不要看框心

  以框为目标, 不要以框心为目标, 这样进球的机率大些, 空心球也多些。

  4.勤学苦练非常重要

  有人说, 我不会投三分, 怎么办,怎么学, 先从砸框开始,天天砸框,练习力道,力道够了, 就能投到框了,慢慢的开始控制球的方向,方向准了, 力道适中,球大多数时候会进。

  5. 慢慢提高命中率

  练习得多, 投得多,进得多,自信心就起来了, 这时候就要尝试提高命中率了。

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