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预防秋季流感的黑板报

学习啦【黑板报素材】 编辑:颖浩 发布时间:2016-09-29

  流感的高发季节快要到来了,做好预防工作极为重要。接下来是学习啦小编为大家带来的关于预防秋季流感黑板报资料,供大家参考。

  预防秋季流感黑板报图片欣赏

  
预防秋季流感黑板报图片1

 
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 预防秋季流感黑板报图片3

  预防秋季流感黑板报相关资料1:预防流感知识

  今年流感主要病毒株是甲型H3N2

  据我省流感监测网监测数据显示,截至9月27日,16家流感监测哨点医院共报告流感样病例190668例,占门诊就诊总数的3.27%,与去年同期(3.51%)相比有一定幅度下降。目前全省流感处于疫情低发期,仍是季节性流感为主,其中甲型H3N2流感为主要流行病毒株。

  延伸阅读:什么是甲型H3N2流感

  甲型H3N2流感是一种由粘病毒引起的呼吸系统疾病,可以通过多种动物的呼吸道传播(狗,鸡,鸭等),患者多表现出普通流行性感冒的症状,有时会出现腹泻和呕吐,重者会继发肺炎和呼吸衰竭,甚至死亡。现在的有效防范方式是疫苗接种。

  甲型H3N2流感预防措施

  1.接种疫苗。体弱的老年人和抵抗力低下的儿童,尽量注射疫苗预防流感。另外,对付季节性流感,保证充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等,养成良好的个人卫生习惯。季节性流感疫苗是自费疫苗,属于市民自愿接种。易感人群在高发季节前及时接种,一般在接种2周后会产生相应抗体。

  2.服用药物。连花清瘟胶囊体外对甲型流感病毒H3N2具有显著抑制作用,并能显著降低流感病毒FM1感染小鼠肺指数增高和肺炎死亡数。

  预防甲型流感的原则

  1. 即使硬着头皮,也要学一点食品知识,它真是关乎你和家人的身体健康。另外,在逛超市时,一定要一包包、一罐罐地仔细阅读食品说明。

  2. 泡面先用滚水烫过,溶解出面饼的添加物。泡面内的调料包尽量加少一点,减少添加物、盐、油脂的摄取。

  3. 饼干,不夹馅的为优选。

  4. 培根、火腿煎炒前,先用滚水烫过,搭配新鲜蔬菜。

  5. 腌渍类食品,汤汁倒掉不要,因有许多添加物已溶解在汤汁中。

  6. 薯片是年轻人的最爱,但添加物也十分丰富,口味单纯的相对好一点,所以原味优于特殊口味。

  7. 特别注意的是,常见添加酱油的防腐剂己二烯酸,其在酸性条件下,会与添加在香肠腊肉的亚硝酸盐反应生成亚硝酸盐胺类化合物具致癌性,两者最好避免一起食用或烹煮。

  8. 酱油中的谷氨酸及谷氨酸钠的分解物质中含有很强的变异原物质,尤其是在和植物油与味精混在一起加热时,变异原物质会进一步增加。因此在烹调时味精不宜在高温的炒菜过程中添加。

  9. 买酱油要闻香气。传统工艺生产的酱油有一种独有的香气,香气丰富醇正。如果闻到的味道呈刺鼻味,或颜色太深了,表示其可能添加过多食品添加剂。

  10. 选择加工度低的食品。买食品的时候,要尽量选择加工度低的食品。加工度越高,添加剂也就越多。

  预防秋季流感黑板报相关资料2:如何预防流感

  根据香港特区政府卫生署卫生防护中心公布的数据,1月2日至2月2日12时,香港共有162名18岁以上成年人因患流感需接受深切治疗,其中99人死亡。

  据悉,其中有149名患者受甲型H3N2流感影响,此外还有11名儿童患流感并出现严重并发症。

  卫生防护中心正调查一名两岁男童感染甲型流感的严重个案。男童自1月29日起,出现发烧、咳嗽、流鼻涕、呕吐和神志不清等病征,临床诊断为脑病,已转送儿童深切治疗部接受治疗,情况稳定。他在潜伏期内无外游,家居接触者至今无病征。

  预防流感的方法

  第一、锻炼。合理地安排一些体育锻炼,如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、做中华通络操等都可以增强体质,提高机体抵御病毒侵袭的能力。

  第二、注意饮食。合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利,会使消化系统功能减退,身体抗病毒的能力下降,让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食,均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。另外,还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。

  第三、防寒保暖。冷暖交替比较频繁的时候,人体由于无法适应剧烈的冷暖变化,抵抗力就会下降,易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷,更要特别注意,如早晚适当添加衣服,夜间睡眠时换厚被等,睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。另外,阳光既有助于室内保暖,又有利于杀菌消毒,应充分利用,保证室内接受日光充分照射。

  第四、充分休息。人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平,所以任何活动都应适可而止,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,感到身体疲劳时要及时安排休息,保持精力充沛才有能力抵御外邪。

  第五、注意卫生。个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染,专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的,所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要,平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外,洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲,而要用肥皂来认真清洗,时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩,虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用,但就目前来说是减少被传染的最好办法之一,至少可以让我们少吸入一些空气中飘散的病毒。

  第六、注意空气流通。流感病毒是通过空气传播的病毒,尤其在密闭的环境中更容易传播,所以我们要经常开窗通风,注意保持室内空气流通,从而降低房间内病毒的浓度,减少人与病毒接触的机会。平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方,避免到密闭的环境中逗留,少去人多的公共场合。在露天或是空气流通的地方,即使周围有流感病人,空气中的病毒也会随风飘散,阳光中的紫外线也有能很好杀灭病毒的作用;密闭的环境中病毒更容易传播,所以流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴,少去有中央空调的大酒店或大商场;人多拥挤的地方空气混浊,空气中病毒存在的几率大、浓度高,所以为了安全起见,最好不要到这类地方去。

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