美白肌肤最好的方法

　　人们总是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮肤变得更好的方法，所以说这下世界上只有懒女人而没有丑女人，因此如果你也想做一个精致的女人的话，就要学会从科学的护肤开始，从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始。下面学习啦小编给大家介绍美白肌肤最好的方法，希望对你有用!

　　美白肌肤的方法

　　一、冷热水交替洗脸

　　经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。

　　二、学会睡觉

　　“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。

　　三、做一个爱笑的女人

　　每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以给人更好的印象。

　　四、睡前敷黄瓜

　　众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。

　　五、做好防晒

　　做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。

　　六、别盲目使用护肤品

　　爱美之心人之有之，一些女性为了美，还把自己的脸当成各种护肤吕，化妆品的试用田，却不知，使用了不适合自己皮肤的护肤品更有可能给自己的皮肤带来无穷的困扰，所以要在自己脸上抹护肤品之前，最好先在手上试用一下，看下其是否会有副作用吧。

　　七、合理使用护肤品

　　女人过了25岁之后，无论你的肤质如何，如果不使用任何护肤品的话，岁月都会深深的在你的脸上留下印记的。

　　八、做好控油是关键

　　无论你的肤色怎么样，如果皮肤的油脂分泌过多，都会使你的皮肤看起来很脏，所以说平时还是要做好皮肤的控油工作。

　　九、多喝水少喝茶

　　多喝一些维生素C含量丰富的果汁，少喝会影响氧化效果的茶或咖啡，多注意科学的补充水分等等。

　　夏天美白小技巧

　　控”招一：

　　化妆水控：三瓶化妆水，轮番上阵全力保湿!

　　这种天气会造成皮肤pH值紊乱，所以不要再循规蹈矩地使用一瓶化妆水了!赶快改用三瓶化妆水轮番上阵：用清洁水调节肌肤的pH值，使皮肤恢复到正常的弱酸环境，然后再上保湿水会比较容易吸收，最后用含有特殊成分的保湿喷雾锁住水分!

　　“控”招二：

　　防晒控：高系数防晒尽快提上日程!

　　天气在渐渐变热，而在这种气候下保湿永远感觉做不到位，恐怕最重要的原因就是防晒被忽视了。寒冷和紫外线照射都会导致皮肤的屏障功能受损，高系数的防晒品，是时候和夏天一样提上日程了。

　　“控”招三：

　　泡脚控：控油又排毒。

　　忽冷忽热的天气容易让人出油出得更加旺盛，中医则强调其实通过泡脚的方法就能够让皮肤表面的油慢慢减少，只需要每天晚上用45℃的水泡脚，就不会再为白天的油光满面而发愁。

　　“控”招四：

　　导入控：增强肌肤的吸收力!

　　温差容易让肌肤对营养的吸收变得缓慢。利用离子导入仪将护肤品导入肌肤，能够达到非凡的护肤效果!用它配合洗面奶来使用，毛孔会更加清透。

　　“控”招五：

　　面膜控：无论什么都来“敷”!

　　缺水保湿，就要什么都拿来敷!敷化妆水自然不必多说，面霜也可以当面膜来用。这样才能让护肤品发挥即时吸收的极棒效果。

　　“控”招六：

　　去角质控：保持水润的上上策!

　　随着夏天的到来，紫外线的加强会引起角质的变厚，想保持水润就要去角质，这样才能给护肤过程上“双保险”。

　　“控”招七：

　　D.I.Y控：自创面膜舒缓敏感。

　　此时的天气最容易引起敏感，想缓解过敏情况又怕市面上的产品会引发更严重的敏感，不妨自制：去药店里买那种医用纱布，然后五六层一起叠加，用矿泉水喷雾、生理盐水将其浸湿。能够迅速缓解敏感现象。

　　“控”招八：

　　药丸控：补充维他命，祛除红血丝!

　　由于遭受天气突变情况，受空气中强烈的自由基攻击的缘故，红血丝就会泛滥成灾，而最经济的方法是同时内服维生素C和维生素E，这样不仅可以抵抗自由基，脸部也会变得愈加光滑亮丽。

　　“控”招九：

　　洗脸控：鲜奶发泡洗脸，畅通三万毛孔!

　　研究证明，泡沫是最能温和清洁面部污垢、疏通毛孔的方式，因此使用泡沫洁面产品，或者用起泡网、起泡球将洁面品打出奶油般的泡沫，再带着微笑的神情轻轻打圈洗脸，之后就会发现脸庞光亮到难以置信。

　　“控”招十：

　　偏方控：天然成分内服外敷!

　　老人们有个偏方，就是在此种天气下，多吃些西葫芦对身体好!但究竟怎么吃?将其切片后放入锅中蒸熟，然后用打汁机打碎服下。现在一些护肤品中也有含西葫芦籽油的产品，不仅外用能达到内服的功效，还能有效缩小毛孔。