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简单美白的小技巧_日常美白小妙招

学习啦【美容护肤】 编辑:保燕 发布时间:2016-08-30

  我们还需要通过一些诀窍来加快美白的进程,只要选择利用一些生活里常见简单的材料。下面学习啦小编给大家介绍简单美白的小技巧,希望对你有用!

  简单美白小技巧

  1、要想祛斑就先得去角质!脸上的老废角质越级越厚,肌肤的新陈代谢就会变慢,肌肤也会变得不通透,会降低使用祛斑产品的效果。定期地去角质可以让肌肤恢复正常状态。每周去角质一次,首先把去角质霜涂抹在脸上,用打圈的方式按摩三分钟,皮肤表面的死皮就会脱落了。

  2、除了去角质外,祛斑重要的一点是要做足防晒工作!防晒是夏季的主题曲,脸上长有斑点的MM,很多其实是因为没有做好防晒工作,导致一到夏季脸上就会长出斑。在出门的前二十分钟涂抹好防晒霜,外出遮阳伞、墨镜全带上。

  3、每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治斑点都有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

  4、将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  5、把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次。效果非常好,见效也很快,不仅皮肤会变白,斑斑点点也消失了,连痘痘也会不见了!

  祛斑美白方法

  第一招:温水+洁面乳彻底清洁肌肤

  怎样祛斑美白,干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁肌肤变得尤为重要。小编提醒MM注意正确的洗脸方式:用温水冲洗脸后,挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫,用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈,从脸颊开始重点清洗T区和鼻头,洗完后用凉水冲洗干净。

  第二招:白天防护+隔离,夜晚修护+滋养

  第三招:室内外注意防晒

  无论什么天气,不管春夏秋冬,都要使用防晒霜,因为即使在冬季,长波紫外线(UVA)的剂量也仍然处于较高水平,只有中波紫外线(UVB)有所下降;

  尽管一整天都待在室内也要涂抹防晒霜(因为室内日光灯管也会发射紫外线,如果在室内停留10个小时接受的紫外线强度等同于室外1小时);

  如果户外活动时间较长,应每2-3小时补涂一层防晒霜,因为防晒霜的效力会衰减;

  第四招:不要长期使用磨砂类产品

  磨砂类产品,使用后皮肤看似非常柔嫩,其实已经破坏了天然的第一道保护屏障“角质层”,角质层虽然是俗称的死皮,但是其最大的作用有两个:

  第一: 保护皮肤不宜失去水分和外界侵害;

  第二: 具有吸收水分的作用。过度使用磨砂类产品,破坏这道天然屏障,会加剧长斑的风险。

  第五招:随时携带保湿喷雾保湿

  第六招:每晚11点前上床睡觉

  充足的睡眠对于保健康年轻的肌肤非常的重要,美白祛斑也要保证充足的睡眠,养成有规律的睡眠习惯,保证自己每天晚上11点之前上床睡觉,这样才能促进肝肾的排毒,避免一些面部肌肤问题。

  第七招:饮食宜清淡不宜辛辣刺激

  美白祛斑的简单方法就是注意自己的饮食健康,吃的好才能有好的肌肤,应注意饮食宜清淡,避免进食过多辛辣刺激性的食物,远离烧烤食物及一些甜品,注意戒烟戒酒,这样能有效地降低斑点、暗黄等问题的产生,才能保证有好的面部皮肤。

  全身美白小技巧

  一、多喝水能美白全身

  早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好,另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止玄色素,有效美白肌肤。

  二、豆腐+海带全身美白效果好

  平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃,豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。

  三、多喝牛奶、多吃蔬菜生果能美白全身

  多喝牛奶可以美白,多吃丰硕维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要留意少吃感光能力强的食品,如香菜、红萝卜、芹菜等。

  四、实用全身美白润肤露

  美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个礼拜左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来。

  五、油炸、辛辣食物是全身美白的杀手

  油炸食物、辛辣等刺激性食品,如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致玄色素沉淀和黑点的天生,想全身美白的话应该少吃。

  六、晒后要及时保养才可以全身美白

  不管出去晒了多长时间,归来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来推拿全身,这样可以保证全身美白的效果。

  七、保证充足的睡眠时间是全身美白的枢纽

  天天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的枢纽,不要发脾气、乱气愤,平时可多听音乐,保持好心情。

  八、全身美白小偏方

  想要全身美白,平时可多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效。最好是用来做早餐,吸收会更加充分。平时应该多喝柠檬水,匡助美白皮肤。

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