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吃什么可以淡化黑眼圈_日常食物恢复双眸神采

学习啦【美容护肤】 编辑:保燕 发布时间:2016-08-31

  黑眼圈与中医肝肾虚弱,气滞血瘀,湿热,肝病,西医内分泌失调等有关。那么吃什么可以淡化黑眼圈呢?下面学习啦小编给大家介绍可以淡化黑眼圈的食物,希望对你有用!

  黑眼圈的颜色分类

  青色黑眼圈

  是由于血液循环不顺导致的眼周泛青的黑眼圈,疲劳的时候眼圈会更重。黑眼圈的范围从眼头到下眼窝,大小因人而异。这类人惧冷症体质,血液循环不佳,运动不足、睡眠不足,生活作息不规律。

  去除方法:这类眼圈是需要按摩+睡觉的。使用倩碧匀净去黑眼圈眼霜,搭配按摩手法,促进眼霜的吸收,然后调整作息,坚持一段时间,可看到眼圈减淡。

  咖啡色黑眼圈

  眼周色素沉着或肌肤暗沉色素型黑眼圈,颜色深浅不一,有肤色不均的现象,眼头也可能会出现黑眼圈。这类人常晒太阳,没有做好防晒措施,卸妆不彻底,体质易过敏,喜欢揉眼睛。

  去除方法:这类眼圈需要美白+防晒。使用兰蔻眼部肌底精华液,涂抹至完全吸收,可以稍加按摩,有美白去黑眼圈的效果;每天出门前都应该涂抹防晒产品,避免色素堆积,紫外线伤害。

  黑色黑眼圈

  浮肿和松弛形成的阴影松弛形黑眼圈,淡灰色到深灰色,在下眼睑、眼袋下方,形状细长。这类人眼周细纹较多,皮肤松弛,眼睛大或容易水肿。

  去除方法:这类眼圈需要紧致+遮瑕。由于是衰老型的眼圈,因此是需要坚持涂抹抗衰老的精华和眼霜的,另外还需要搭配按摩手法,提拉紧致,白天出门也需要使用遮瑕产品。

  可以淡化黑眼圈的食物

  胡萝卜:

  胡萝卜中含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用,能够改善黑眼圈。

  绿茶:

  因为长时间对电脑而形成的黑眼圈,可以多饮用绿茶来淡化黑眼圈。补充特异性植物营养素,抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,外敷也很有帮助的。

  芝麻:

  芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,缓解黑眼圈的形成。不仅如此,还能让头发乌黑亮丽。除了芝麻还有花生、核桃、葵瓜子也同样含有维生素E。

  鸡蛋:

  鸡蛋之所以能够对抗黑眼圈,是因为鸡蛋中含有优质的蛋白质,且容易被人体吸收。人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生,而人体每天需要吸收两个鸡蛋所含的营养。

  海带:

  海带中含铁,而铁质是构成血红蛋白的核心乘风。补充适量的铁质能促使血红蛋白增加,从而增强输送氧分和营养成分的能力,经常服用海带也能缓解黑眼圈的困扰,体寒者慎用。

  有效的黑眼圈祛除法

  一、自己消除黑眼圈

  1.临时对付黑眼圈最有效的办法是用干净的毛巾裹着冰块,在眼部冷敷10-15分钟,眼部会感觉比较清爽,浮肿也会消散,看起来比较精神。

  2.把用热水浸泡过的毛巾拧干,在眼部敷10分钟左右,可以使眼部周围肌肤放松;接着,由内而外按摩眼部周围的皮肤,让血液循环加快,黑眼圈即可有减轻的效果。

  3.隔夜的茶包(绿茶最佳)也能利用起来,把它敷在眼部20分钟左右,用清水洗干净眼部肌肤,然后擦上眼霜,按摩。

  4.土豆这种常见的食物也可以被利用起来,只要把土豆切成2厘米左右的片,每次敷在双眼上面5分钟左右即可。

  二、护眼小技巧

  1、洗脸时不用热水烫、搓眼部,睡前不大量喝水以免醒来眼周浮肿。常用西瓜皮、黄瓜片等贴眼有助于滋养保护。

  2、多吃富含胶原蛋白的食物,如鸡皮、猪皮、猪肘、鱼头鱼鳞汤等。

  3、晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的,可以在临睡前将两个不锈钢小勺放进冰箱冷藏,第二天早上拿出来,放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷,很快就可以消肿。

  4、常出差的通勤族注意了,飞机上的干燥环境相比空调有过之而无不及。趁飞行时间为眼部补补水,既可打发无聊, 又能在下飞机时给人容光焕发的好印象。

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