美容护肤 位置:首页>兴趣爱好>学化妆>美容知识>美容护肤>《吃什么去黑眼圈_去黑…》正文

吃什么去黑眼圈_去黑眼圈的七种食物

学习啦【美容护肤】 编辑:敏敏 发布时间:2016-09-18

  美眉们对黑眼圈、鱼尾纹和眼袋恨之入骨,眼睛是心灵的窗户,无疑就是窗边污垢,严重影响美观,困扰着广大爱美的女性朋友,那么吃什么可以去黑眼圈呢,接下来,学习啦小编就和大家分享去黑眼圈的七种食物,希望对各位有帮助!

  去黑眼圈的七种食物

  1、鸡蛋

  鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质,蛋白质不仅能增加皮肤需要的营养成分,还能促进肌肤细胞的再生,对于去黑眼圈十分有帮助。因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。

  2、芝麻

  芝麻中韩有丰富的维生素E,维生素E可以改善血液循环,滋润肌肤,因此,对去黑眼圈也十分有效。

  3、胡萝卜

  除了维生素E之外,维生素A对滋养眼部肌肤也很有功效,它可以恢复维持眼周肌肤组织的正常机能,也能改善黑眼圈。奶油、动物肝脏、杏仁等食物中都含有维生素A。

  4、海带

  海带富含铁质,而铁质是构成血红蛋白的重要成分,因此,常食用海带可以促进血红蛋白的增加,增强肌肤输送养分的能力,从而改善黑眼圈。另外,瘦肉、动物肝脏也富含铁质。由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。5、绿茶

  绿茶中含有浓缩多酚和儿茶素,浓缩多酚可以抑制自由基对皮肤造成的纤维破坏,而儿茶素能促进身体机能的新陈代谢,增加睡眠质量,因此,多喝绿茶对去黑眼圈十分有用。另外,用绿茶包来敷眼,也能去黑眼圈。特别是整天对着电脑的人群可常饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈,是公认最有效的抗自由基因子。

  6、当归鸡汤粥

  组成:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

  制法与用法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

  功效:可消除血虚所致的黑眼圈儿。

  7、枸杞猪肝汤

  组成:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

  黑眼圈是怎么形成的

  1、先天性遗传的黑眼圈,或是因为后天性眼皮色素沉着,使得黑眼圈加重。

  2、当眼部肌肤开始出现老化和松弛的现象,皮肤就开始出现褶皱,因此加深了眼圈周围的肤色。

  3、有着大大的眼袋,几层厚的眼袋在脸上形成了阴影,所以让眼圈看上去更加黑了。

  4、眼部血液循环太慢,眼眶凹进去,就会加深了肤色,让黑眼圈看起来更深了。

吃什么去黑眼圈_去黑眼圈的七种食物相关文章:

1.吃什么能去黑眼圈

2.吃什么能去黑眼圈 去黑眼圈的食物

3.黑眼圈吃什么

4.吃什么去黑眼圈

5.春季吃什么食物去黑眼圈

本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有