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美容护肤菜谱_最佳美容护肤食谱

学习啦【美容护肤】 编辑:保燕 发布时间:2016-10-04

  从古至今,护肤就是全球女性的重大课题。从祖母的祖母那一代便开始实践的美容秘方,那么美容菜谱有哪些呢?下面学习啦小编为大家介绍美容护肤的菜谱,快来看看吧!

  美容护肤的菜谱

  1、老鸭美颜汤

  材料:老鸭一只、淮山、杞子、北芪、玉竹、赤小豆、芡实、意米、莲子各10克、蜜枣5粒;生姜、陈皮小许。

  制作:老光鸭一只飞水,将鸭和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。

  功效:健脾和胃,补中益气,夏天消暑的佳品。

  脾胃调和、气血畅通

  2、羊肉固本汤

  材料:羊肉500克、北芪20克、当归15克、杞子、莲子各10克;元肉15克、红枣8粒;生姜小许。

  制作:羊肉500克飞水,将羊肉和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。

  功效:补气补血,滋阴壮阳,夏天进补的佳品。

  气血足百病除

  3、老母鸡清润汤

  材料:老母鸡一只、北芪、党参、茯苓、淮山、杞子、麦芽、鱼腥草、元肉各10克、克花果5粒;生姜小许。

  制作:老光鸡一只飞水,将鸡和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。

  功效:滋补去湿美颜的夏天靓汤。

  清润滋补

  4、瘦肉虫草花润肺汤

  材料:老母鸡一只、北芪、党参、茯苓、淮山、杞子、麦芽、鱼腥草、元肉各10克、克花果5粒;生姜小许。

  制作:老光鸡一只飞水,将鸡和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。

  功效:滋补去湿美颜的夏天靓汤。

  清润滋补

  7天美容护肤食谱推荐

  第一天--嫩肤猪脚汤

  Point: 增加肌肤的弹性

  猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

  第二天--排毒弥猴桃色拉

  Point: 帮助肌肤排毒

  水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

  第三天--紧肤豆浆

  Point: 增加肌肤的细滑度

  豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

  第四天--补血红豆汤

  Point: 排水肿

  红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!

  第五天--美白红糖糕

  Point: 加速代谢速度和美白

  红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

  第六天--亮肤蜂蜜红枣茶

  Point: 使皮肤细嫩有光泽

  蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

  第七天--润肤薏仁牛奶粥

  Point: 美白滋润肌肤

  薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加乘,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢!

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