冬季护肤知识

冬季护肤知识

　　冬季皮肤受着寒冷而出现脱皮，细纹，起皱，缺水、粗糙、暗疮和色斑等多种肌肤问题。如何在冬季护肤呢?下面学习啦小编给大家介绍冬季护肤知识，快来看看吧!

　　冬季护肤注意事项

　　1 清洁

　　此时已经起床，第一步就进行清洁 让细胞清醒过来，随后选择进行清洁工作。

　　2 眼部按摩

　　有些妹纸因为水液代谢较差，前一天晚上又喝了水或者没睡好，就会突然出现眼袋、浮肿等现象。用眼霜进行简单的按摩，让眼部肌肤活络起来，精神一整天。

　　3 补水

　　在办公桌前准备一个大的喷雾是很有必要的，水，闲暇时给皮肤来一点水分，保持滋润，避免长时间的伏案工作而将皮肤的水分蒸发掉。

　　4 防晒

　　皮肤处于一天中最脆弱，压力最大的时候，也正是大家要出去觅食的时候，更是太阳最毒的时候，这时候一定要做下防晒产品的补涂再出门。

　　5 卸妆

　　回家第一件事情就是卸妆，其他的先不考虑，肌肤呈现一个零负担的状态，什么乱七八糟的粉刺、痘痘就不会太长找上了你了。

　　6敷面膜

　　赶紧来一贴面膜，能使被煎熬了一天的皮肤能快速的冷静下来，不至于因温度过高而导致出现的频繁潮红。

　　7 全脸按摩护理

　　在家里自己给面部进行按摩，并且开始对肌肤做全面的护理，是灰常地好，可以使用修复性的精华，有助于吸收哦。

　　冬季补水保湿方法

　　多饮好水

　　尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利)，可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利;否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝也可以。

　　饮暖水

　　很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。

　　空腹饮水

　　当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收;吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。

　　能放能收

　　上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害。

　　喝水少量多次

　　喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部水肿。

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