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黑眼圈怎么去除既简单又容易

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黑眼圈怎么去除既简单又容易

  而黑眼圈的出现不仅会影响心情,还会给你的自信心拖后腿。如何既简单又容易去除黑眼圈呢,快来看看吧。

  简单消除黑眼圈的方法

  水冰敷

  用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,可令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血,还可提神醒脑。

  盐水浸泡

  拧干盐水浸泡的毛巾敷眼睑10分钟,可放松眼部肌肤。

  敷茶包

  把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼,可减弱黑眼圈视觉感,平滑润泽眼肌。注意一定要滤干,否则茶叶的颜色会让黑眼圈更加明显。

  敷土豆片

  土豆具有美白功效,把土豆切成薄片,敷在黑眼圈处,可美白黑眼圈处的肌肤,改善黑眼圈的状况。

  使用眼膜

  用两片冰过的眼膜敷在眼睛上,分别用两手食指、中指、无名指轻按下眼睑。

  局部按摩

  两手掌按压双耳,用按压旋转的方法按摩耳部,可松弛眼神经,消除眼疲劳。

  毛巾热敷

  建议可以使用棉质毛巾浸入温热中拧干后,敷眼睛的下部,能够促进血液的循环,起到消除黑眼圈的作用。

  注意平常的饮食调节

  建议平常饮食多吃一些有营养的物质,多吃一些富含蛋白质的物质,能够补充体内所需的营养物质。

  注意保持良好的休息

  黑眼圈一般都是睡眠不足导致的,因此建议要多休息,提高睡眠的质量,养成早睡早起的好习惯。

  黑眼圈重的人,肯定是经常熬夜的人,每天顶着一个黑眼圈出来也不好看,因此,想要去除黑眼圈一定要试试上面的方法哦!

  保护眼睛远离黑眼圈的方法

  1、舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。

  2、保护眼睛青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起调节性(或称功能性)近视,即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力,眼内压增高,眼内组织充血。因此,学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

  3、不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上,看书时就要向前稍低头,这样就容易把书本移近眼睛,加重眼睛负担2—3倍,从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳,而不自觉的向前倾斜,长期下去就会导致视力下降。

  4、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触,因为,显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质,可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器,以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力,而且自幼即玩游戏机的低视力同学,配镜连矫正视力都上不去,原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

  5、作息时间要有规律,睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪,眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁,毛巾、脸盆、手帕等个人物品,要专人专用,尽量不用他人物品,以避免造成交叉感染,引起眼部疾病,导致视力下降。

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