脸上突然长黄褐斑怎么办
脸上突然长黄褐斑怎么办
黄褐斑似乎是所有女性都逃脱不了的梦魇之一，脸上突然长黄褐斑让爱美的女性不知所措，不用慌张，不妨和学习啦小编一起来了解下脸上长黄褐斑的中医护理方法，欢迎大家的阅读!
长黄褐斑的原因
其实中医说的“肝斑”就是黄褐斑的别名，在很多地方也被称作蝴蝶斑，是面部黑变病的一种。
患有慢性胃肠疾病、肝病、结核、癌瘤、恶性淋巴瘤及妊娠期的妇女多见。长期服用某些药物，如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药，也可长黄褐斑。
此外，高强度的日晒和化妆品也是诱发黄褐斑的因素。黄褐斑的具体成因目前尚不清楚，但医学上常认为与内分泌功能改变有关，所以要想从根本上祛除黄褐斑，必须从调整内分泌入手。
中医认为导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪不稳定、心情不畅、肝气不得正常疏泄、气滞血淤等容易引起内分泌失调，而失眠、饮食不规律、 压抑、痛苦、超负荷运转、缺少必要的排解和有效的疏导，是导致内分泌失调紊乱从而引起黄褐斑、色素沉着的根源。
肝气不舒引起的黄褐斑护理方法
穴位按摩
睡前端坐，用拇指或中指从足背面第一、二脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。这是肝经输穴、原穴。
中医中也称黄褐斑为“肝斑”，此穴可以平肝熄风、清肝明目。常按此穴，在消斑的同时对头晕、腹胀、高血压、月经不调也有很好的治疗效果。按压太冲穴1分钟，力道以穴位处酸胀为佳。
按压完太冲穴后，可以请人帮忙继续按肝俞、胆俞两个穴位，这两个穴位在背部，第九、十胸椎棘突下，旁开1.5寸(约两指宽)。
因为穴位在背部，所以自己按可能有点费力，可以让别人帮忙按摩。常常点按，能疏肝利胆、安神明目。每个穴位按压1分钟。
注意：在按摩的时候，注意用力要均匀，力度由小到大，以局部出现酸胀感为度，最好能用双手同时按压双侧穴位，这样疏肝健脾、活血化瘀、养颜消斑的效果更佳。
食疗
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经，具有除热、利水、解毒、清热利尿的功效，主治烦渴、咽喉肿痛、火眼、烫伤。
现代研究表明，黄瓜可以抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神。
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及钙、磷、铁等营养成分。
黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤，一般人群均可食用，但是黄瓜当水果生吃，不宜吃过多。
因黄瓜性凉，胃寒患者食之易致腹痛泄泻，所以脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃。
推荐美食：黄瓜粥
材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
制法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1 000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日两次温服。
功效：润泽皮肤，祛斑，减肥。
DIY 小品——鸡蛋清美白面膜
材料：鸡蛋清一个，面粉、黄瓜汁适量。
制法：在蛋清中加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗净，可使皮肤光滑细腻。
推荐草药：桃花
桃花：苦、平，泻下通便，利水消肿，对水肿、腹水、便秘有很好的疗效。
现代研究表明，桃花中含有多种维生素和微量元素，能疏通经络，扩张末梢毛血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。
同时防止色素在皮肤内慢性沉淀，有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身。”
《名医别录》载：“桃?味苦、平，主除水气、利大小便，下三虫。”单味桃花可以减肥、美容护肤，是极好的美容品。
材料：冬瓜子仁15克、橘皮6克、桃花12克。
制法：上三味药打粉，混合研成细末，饭后用米汤调服。一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑
其他原因引起的黄褐斑护理方法
穴位按摩
伸出前臂，在手背腕横纹上约2寸的地方——尺桡骨之间，有个穴位叫外关穴，经常点按此穴可以舒筋活络、活血祛斑。
然后微屈腿部，左手顺着左膝前方一直向下推下去，所触及的左小腿上的骨头叫胫骨，在胫骨外侧，也就是我们小腿的外侧，还有一根骨头叫腓骨。
阳陵泉这个穴位就位于腓骨小头前下凹陷中，常按此穴不仅可以疏肝理气、舒筋止痛，对面部黄褐斑也有一定的效果。
推荐美食：黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
制法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
功效：经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌，并可用于治疗面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，味甘，性平。可补气血，润肺，止血。
《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化。此外，对气虚血亏、四肢搐搦、肺虚咳嗽、咯血、吐血、衄血、崩漏、高血压病、便秘等症有效。
大枣和中益气，健脾?肤，有助黑木耳祛除黑斑。
推荐草药：白及
白及：苦、甘、涩，微寒，归肺、肝、胃经。
可以收敛止血、消肿生肌。它富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹，让肌肤滋润，光滑如玉。
DIY 小品
白及、白芷、白附子各6克，白蔹、白丁香各4.5克，研成末备用。每晚将少许药末放在白蜜或者鸡蛋清中搅匀成膏状，睡前洗脸后将此膏外敷于面部，晨起洗净即可。
脸上长黄褐斑相关文章：
5.脸上长斑如何去掉