如何改善黑眼圈

如何改善黑眼圈

　　上课学习还有熬夜，最终形成了黑眼圈，一直伴随着我好几年，经常会有同学问我怎么把眼睛熬成这样啊，每当同学问道这里的时候我就很烦恼，是啊这个黑眼圈伴随着我这么长时间一直去不点，确实是个头疼的问题。那么怎么改善黑眼圈呢?下面小编告诉你。

　　黑眼圈的类型

　　黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。

　　虽然多数人黑眼圈是由于后天睡眠不足，眼疲劳，吸烟等引起，但是如果在去除上述情况后黑眼圈仍旧持续存在，应尽早至正规医院眼科就诊，由医生进一步除外其他疾病。

　　改善黑眼圈的方法

　　一、睡眠应充足，尤其是对于女性来说睡眠充足是相当重要的，要保证每天8小时以上睡眠质量，晚上10点之前要入睡，早上尽量不要睡懒觉，做到早睡早起的好习惯。养成睡眠好习惯，对眼睛有很大帮助。

　　二、用煮熟的鸡蛋剥开了之后，用毛巾裹住敷脸上，闭上双眼之后按摩四周，这样可以加快血液循化，记住鸡蛋不能再吃了。经常按摩眼周围，对治疗黑眼圈也有很大的功效，加快血液循环。

　　三、用新鲜土豆也可以，就是把土豆切的薄薄的，然后贴在脸上，大概敷20分钟，每周至少3次就可以，长期坚持，不可半途而废。还可以用苹果片，以上这两种方法，都是很管用的，身边很多朋友都用这两种方法。

　　四、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃;用手按摩眼睑的下方，有助于促进血液循环;对于初期黑眼圈的朋友，用土豆片或者水果贴片，能减缓黑眼圈的情况;不要经常熬夜，缓解眼疲劳。经常看电视玩手机也会容易引发黑眼圈眼袋的。