长斑秃怎么办呢

长斑秃怎么办呢

　　斑秃脱发怎么办?随着生活压力的增大，患上脱发的人越来越多，斑秃是脱发的一种，给患者的工作和生活带来很大的影响。那么斑秃脱发怎么办?

　　斑秃产生的原因

　　斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发、常发生于身体有毛发的部位、局部皮肤正常、无自觉症状。

　　1、神经精神因素产生斑秃

　　调查显示、很多斑秃患者在患病之前、精神都处于一个紧张状态、并且夜间常常失眠、即使睡着了也处于一个多梦状态。神经精神因素多为诱发及促使斑秃病情加重的最大原因、大多数斑秃患者在脱发前保持着长期的焦虑、忧愁或悲伤心情、引发斑秃现象。

　　2、内分泌失调产生斑秃

　　甲状腺方面的疾病、糖尿病、白癜风、硬皮病Down综合征患者中斑秃的发生率会非常高、更年期、妇女在分娩后也容易引发斑秃。

　　3、自身免疫产生斑秃

　　斑秃常与一些自身免疫性疾病共同发生、如桥本氏甲状晾炎、恶性贫血、溃疡性结肠炎、低y-球蛋白血症等。

　　4、遗传过敏产生斑秃

　　约10%～20%的病例有家族史。有报告单卵双生者同时在同一部位发生斑秃、还有报告一家4代均有斑秃、认为是遗传缺陷性疾病。从临床累积的病便看出、具有遗传过敏性体质的人易伴发斑秃。

　　5、饮食不当产生斑秃

　　饮食不当这一因素也是导致人患上斑秃的一个原因、这个因素造成斑秃的可能性比较小、但是也不能因此就被忽视。很多斑秃患者平时也很不注意自己的饮食结构、整个膳食搭配十分不合理、导致维生素的缺乏、从而形成斑秃。

　　解决斑秃脱发的方法

　　1、充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢、而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间、这一段时间睡眠充足、就可以使得毛发正常新陈代谢。反之、毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

　　2、按摩头部

　　按摩头部可改善头部的血液循环、从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环、对预防斑秃有一定效果、但是、高强度按摩头部会造成DNI增加、反而诱发脱发、同时也会刺激皮脂腺的分泌、进一步加重脱发。

　　3、避免损害

　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大、次数多了会使头发失去光泽和弹性、甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害、使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因。

　　4、选择合适的洗发水

　　斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂、所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。根据长期的观察实验表明、洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用、可加速毛囊的萎缩。

　　5、饮食调理

　　饮食要多样化克服和改正偏食的不良习惯。禁止吃辛辣刺激性食物、不喝浓茶和咖啡。特别是临睡前不喝刺激性饮料、以免影响睡眠和休息、加重脱发;在日常饮食中应注意补充b族维生素和蛋白质、如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分、也可多食富含胱氨酸的食品、如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

　　6、乐观的心态

　　注意劳逸结合保持心情舒畅、切忌烦恼、悲观和动怒发现本病后、在调治中要有信心和耐心、处方用药不宜频繁更换应该守法守方、坚持治疗、不急不躁。增强治愈的信心、保持心情舒畅、缓解紧张的精神压力。紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调、使毛囊供血障碍加重、不利于头发的再生、反而会加重病情。