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冰敷眼睛怎么去黑眼圈

时间: 梁珊924 分享

冰敷眼睛怎么去黑眼圈

  现在大多数人都养成熬夜的习惯,熬夜熬多了,自然就有了黑眼圈。那么,冰敷眼睛怎么去黑眼圈呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  冰敷眼睛去黑眼圈的方法

  冰敷可以缓解,但是不能消除黑眼圈。因为黑眼圈是由于熬夜,情绪波动大,眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着。年纪愈大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄,所以黑眼圈就更明显。

  出现黑眼圈的应对方法

  1.由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

  2.上眼部则由眉头开始往眼尾方向,以同样方式按摩。

  3.按到眼尾时,再以指腹轻按内眼角3秒左右,可以促进血液循环。

  4.运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次,范围还可延伸至上脸颊处。

  5.绕圈由下往上按摩,可帮助血液循环,紧致,改善黑眼圈现象。

  6.最后将双手搓热,似盖棉被般的盖住双眼。

  有效调理黑眼圈的方法

  1、健康、均衡的饮食

  这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害,缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。

  为了你的美丽和健康,多吃些水果和蔬菜,当然,要选择那些最新鲜的。

  2、大量喝水

  你一定早就听说过这一点,但不得不说,这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够,你的身体一定会给出很多信号。其中一个,就是黑眼圈。

  3、每晚拥有良好的睡眠

  这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠,睡眠不足会使皮肤愈发苍白,因为它让血液循环减速。

  没有良好的血液循环,眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以,从今天开始,11点就上床睡“美容觉”吧。

  4、使用富含维他命的眼霜

  选择一款合适的眼霜是一个大难题,因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。

  尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品,去选择那些更为天然的保养品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。

  5、减少食盐的摄入量

  如果你日常饮食摄入食盐量过多,那么你可能会有水肿,而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在,那么尝试减少原盐的摄入,并且检查一下食物列表中隐含的盐分,你会发现它在食物标签中叫做“钠”。

  6、放松

  如果你感觉心理压力很大,那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。

  找出一个最适合自己放松的好方法,它可以是瑜伽,也可以是游泳。尝试着躺下来,听着舒缓的音乐,眼睛上敷上黄瓜片,一定很舒服。
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