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怎样给肌肤补水

时间: 梁珊924 分享

怎样给肌肤补水

  皮肤的含水量拥有如婴儿般娇嫩细滑的肌肤,实在是不少人的梦想。那么,怎样给肌肤补水呢?学习啦小编带你去了解一下吧。

  给肌肤补水的妙招

  妙招一:洗澡水温控制在38°C左右

  冬天泡澡确实很舒服,但要注意水温不宜过高,大约在人体温度38°C,洗浴时间为10分钟左右为宜。

  妙招二:使用带有滋润成分的清洁品

  大家都知道秋冬要用保湿型的洗面奶,可是你的沐浴露换季了吗?夏天的沐浴产品追求清凉舒爽的感觉,秋冬就该换掉夏季未用完的产品,换上用温和带滋润成分的清洁产品,忌用碱性浴液、肥皂等。

  妙招三:坚持使用润肤剂

  妙招四:身体局部保湿要到位

  除了身体四肢,颈部、手肘、膝盖、脚踝等部位也要足够的滋润,这些部位除了涂抹身体乳,还要定期去角质,去掉死皮,让水润成分更好地渗透吸收。

  有效补水的方法

  1、喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每天至少八杯。多吃水果。

  2、多吃豆制品。

  3、每周至少喝两次煲汤。

  4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜,因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的,并不能起到补水和锁水的作用,而这一点柔肤水就可以帮助你,(如果你是油性皮肤,就用润肤乳,不要用霜。)柔肤水最好是轻拍至吸收。

  5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢。当然用晚霜之前还是要用柔肤水。

  6、皮包里永远都带一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果。

  7、保证充足的睡眠。

  8、每周,一到三次补水面膜,视皮肤状况而定。最少一次,比如每天临睡前,准备一根黄瓜,切成片敷于面部10—15分钟。

  9、用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收。最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟。坚持一周就会有明显改善。

  10、多吃水果、含水分多的蔬菜。
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