怎样才能自然护肤美白

怎样才能自然护肤美白

　　每个女性朋友都想拥有完美的肌肤，而白皙水嫩的肌肤更加是让人羡慕不已。怎样才能美白?怎样才能自然护肤美白?

　　自然护肤美白 隔离防晒缺一不可

　　防晒和隔离是两个不同的概念，隔离霜一定程度上可以起到隔离脏空气和防辐射的功能，相当于一层皮肤的保护膜，同时还可以起到修正、提亮肤色的作用。而防晒霜可以保护皮肤免受紫外线照射，从而避免黑色素的产生与积累。盛夏的城市，特别是在日照强烈的户外，污染和紫外线时刻威胁肌肤健康，因此肌肤同时需要防晒和隔离保护，两者缺一不可。

　　自然护肤美白 化妆水敷脸

　　沾有化妆水的绵片已经不只是轻轻擦拭面部那么简单了，用它来敷贴面部，让柔软的肌肤质感一天天呈现。睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔!

　　自然护肤美白 每周按时去角质

　　去角质能够帮助肌肤深层洁净，让肌肤回复光泽与美丽。为了能让肌肤老化的角质脱落，以及促进后续美白产品的吸收，我们一定要每周按时去角质。我们可以选择磨砂膏等简易的产品，也可以选择清洁面膜等，如果双重去角质的话效果更好。

　　自然护肤美白 美白需要“内外补水”

　　日常生活中，我们用保湿面膜、精华液和面霜让肌肤保持滋润的状态，可是你知道喝水也可以美白吗? 每天喝8杯水，不仅可以为肌肤补充水分，还可以帮助肠胃排毒。内外兼顾，吹弹可破的白滑蛋肌指日可待哦!

　　自然护肤美白 人参雪耳羹

　　人参10克，雪耳25克，鸡蛋1个，蜂蜜适量。

　　做法：先将人参、雪耳提前浸泡好，鸡蛋煮熟去壳备用。然后将准备好的材料一起加水用文火炖3小时成羹，最后加入蜂蜜进行调味即可。

　　功效：人参、雪耳中都含有皂苷类、维生素以及氨基酸等物质，能够有效改善皮肤的新陈代谢。雪耳中的活性物质还能够帮助抑制黑色素沉着与肌肤表面，使肌肤能够保持光滑白嫩状态。

　　自然护肤美白 参枣猪肉粥

　　原料：取人参、红枣各10克，山药、瘦猪肉各50克，小米100克。

　　做法：将熟肉切片之后与山药、红枣、小米一起煮成粥。另外将人参切片之后用水煎20分钟，再将人参水放入粥中即可食用。

　　功效：具有养血益气、悦色丰肌的功效。对于因为身体元气不足引起的面色暗黄有很好的调理作用。

　　自然护肤美白 橘香甜汁

　　原料：橘子3颗，胡萝卜1根。

　　做法：将橘子、胡萝卜洗净之后，橘子去皮剥成小瓣榨成汁，胡萝卜也榨成汁。将胡萝卜汁和橘子汁搅拌均匀即可。

　　功效：橘子中含有丰富的维生素C，特别是其中含有的硒能够有效抗氧化，对抗黑色素，帮助皮肤美白。胡萝卜中含有丰富的维生素A也能够有效美艳肌肤。

　　自然护肤美白 芝麻白糖糊

　　原料：芝麻、白糖适量。

　　做法：将芝麻先略炒一下之后与白糖一起捣杵，装瓶备用。然后每次取适量开水冲服即可。

　　功效：芝麻中含有能够延年驻颜美容的维生素E、维生素A等成分，能够有效润泽肌肤，美白养颜。

　　自然护肤美白 蜂蜜紫苏酒

　　原料：蜂蜜、紫苏酒各适量。

　　做法：将蜂蜜和紫苏酒混合调匀制成饮料即可。

　　功效：其中含有足量的维生素C和维生素A，以及具有镇静神经、美艳肌肤的成分，经常饮用该饮料能够滋润皮肤，使皮肤光洁雪白。

　　自然护肤美白 莲子龙眼汤

　　材料：莲子、芡实各30克，薏苡仁50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。

　　做法：将上面的五种材料加适量的水用小火煮1小时即成，在加入适量的蜂蜜调味即可。

　　功效：龙眼肉能够大补气血，芡实中含有美容必须的维生素A、维生素C，加入蜂蜜又能够刺激皮肤细胞的生长和新陈代谢。具有很好的减轻脸部皱纹、洁白润滑脸部肌肤的功效。