秋天女人养颜美容汤

秋天女人养颜美容汤

　　食疗是中华民族的一大瑰宝，是女人美容的一个重要组成部分。下面学习啦小编给大家介绍秋天女人养颜美容汤，希望对你有用!

　　秋天女人养颜美容汤

　　一、百合鸡汤：治疗脾胃虚弱，气血不足

　　材料：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)。

　　做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

　　功效：可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

　　二、丝瓜美颜汤：抗皱消炎，美颜淡斑

　　材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。

　　做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。

　　食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。

　　三、银耳樱桃养颜汤：补气养血，白嫩皮肤

　　材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。

　　做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。

　　食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。

　　四、红糖滋润汤：红润面色，促进睡眠

　　材料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个

　　做法：2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后即可。

　　功效：使面色红润，促进睡眠。

　　秋天女人养颜美容菜谱

　　一、烧烤风味土豆片

　　用料：土豆1个、食盐1/2茶匙、小葱1根、孜然粉1茶匙、辣椒粉1茶匙

　　1、土豆去皮，切薄片，将土豆片放入清水中浸泡片刻，洗去表面的淀粉

　　2、洗净的土豆片用厨房纸擦干，刷一层油，撒上盐、孜然粉和辣椒粉，拌匀

　　3、放入微波炉，加热2分钟

　　4、取出翻拌一下，继续加热2分钟，吃前撒上少许葱花即可

　　二、香菜拌牛百叶

　　用料：牛肚400克、香菜100克、食盐1.5克、米醋10克、蒜泥1勺、油泼辣子2大勺

　　1、将牛百叶清洗干净，切成丝，入沸水锅中焯水1分钟，捞出进入凉开水中，捞起沥干水分备用

　　2、将香菜清洗干净，在淡盐水中浸泡10分钟，沥干水分，切成小段备用

　　3、准备一个料理盆，倒入香菜和牛百叶丝，加入盐和米醋

　　4、再放入蒜泥和油泼辣子，搅拌均匀，即可食用了