夏季护肤的技巧

夏季护肤的技巧

　　炎热的夏日，紫外线对肌肤的伤害颇大，我们要怎样护肤才会减少伤害呢？下面学习啦小编给大家介绍夏季护肤的技巧，希望对你有用!

　　夏季护肤技巧1：注意防晒

　　防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。所以，女士们特别要注意防止过多日晒，尤其是有色斑的女士们。另外，女士们在夏季做完皮肤护理后，由于使用了脱屑产品，会使皮肤变薄，相应的抵抗力也会比平常弱，更要注意不要在阳光下曝晒和工作。还有一点值得注意，夏季给皮肤补充水分可以多做，而皮肤全套护理，则不要做得太勤，以免损害皮肤。

　　夏季护肤技巧2：化妆宜清爽淡妆

　　夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。

　　夏季护肤技巧3：加强膳食调配

　　加强膳食调配。夏季外出前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜，多吃这些食物会增强皮肤对紫外线的吸收;敏感人群少吃海鲜及芒果、菠萝等易引起皮肤过敏的食物;多吃胡萝卜、番茄等含VC含量高的食物，可以帮助抗紫外线侵蚀，帮助皮肤美白。

　　夏季护肤技巧4：温热敷加眼穴位按摩

　　熬夜将家中眼袋和黑眼圈，用温热柔软的棉质毛巾敷眼2—3次，有助于促进血液循环和眼部散淤。黑眼圈也是因为眼部微血管血液循环不佳造成的，可涂上美白修护类的眼霜，用无名指按压童子廖、球后、四白、晴明、鱼腰、迎香穴等穴位，有助于打通眼周血脉，舒缓黑眼圈的侵袭。

　　夏季护肤技巧5：暴饮暴食，痘痘层出不穷

　　加班到八九点，总想大吃一顿犒赏自己，和同事一起去吃烧烤，吃火锅什么的最痛快了，要是再来点美味的冰淇淋，那就更完美了!可是暴饮暴食过后，脸上泛油不说，痘痘也层出不穷，很是让人烦恼。

　　夏季护肤技巧6：暴食之后马上救

　　别再用高营养面膜了，暴食之后皮肤“警觉性”增强，防护能力很差，对于相安无事的成分也容易出现不适反应，所以应避免食用高营养的护肤品。使用成分舒缓简单、含植物精粹成分及活泉水的保湿品保养即可，推荐你睡前敷片面膜，第二天皮肤看上去不会太糟。

　　夏季护肤技巧7：大姨妈造访，皮肤暗沉脱妆

　　过敏红疹和痘痘此起彼伏，看来“大姨妈”要来了，由于体内激素变化，经期前一周是肌肤状况最差的时期，不仅肤色暗沉，就连上妆也变得困难，脸颊浮粉脱妆的现象非常严重，如何应对呢?

　　夏季护肤技巧8：出外游玩，免不了被晒伤

　　与同事一起野外拓展训练，感觉换上迷彩服酷爆了，可是一天暴晒下来小脸又红又烫，感觉整张脸被晒成了迷彩服一样斑驳的囧样。就连鼻翼、两颊不只颜色变深，连小雀斑也有加重迹象。怎么办?

　　夏季护肤技巧9：反复冷敷最重要

　　可以用化妆棉蘸湿不含酒精的化妆水，放在冰箱里冷藏约10分钟后取出，轻敷于鼻尖、额头与双颊等晒得发红脱皮的地方，化妆棉变热了就换一片凉的，有利于“拔出”晒伤部位的深层灼伤，预防晒斑、肤色不匀等晒伤后遗症。

　　夏季护肤技巧10：肌肤补养最给力

　　生理期后，你会发现肌肤变Q弹，泼妇光泽和好气色。这是因为体内雌性激素刺激分泌量增多，新胶原蛋白源源补充，皮肤不但是一个月中新陈代谢最活跃、状况最稳定的阶段，也是养分吸收力最强的时候。可抓紧时间使用高品质的护肤品，首选保湿精华，增加肌肤的滋润光彩。

　　夏季护肤技巧11：勤洗脸。

　　夏季天气炎热，脸上总是油腻腻的，尤其是油性皮肤的人士，如果不勤洗脸的话，会造成肌肤毛孔被污物堵塞，从而诱发一系列的肌肤问题，一定要养成勤洗脸的习惯。

　　夏季护肤技巧12：多吃蜂蜜

　　蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用，用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

　　夏季护肤技巧13：防蚊虫咬叮咬

　　夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素。

　　夏季护肤技巧14：夜晚睡，黑眼圈严重

　　最近人人都在讨论世界杯，天天熬夜晚睡看球赛，第二天还要顶着黑眼圈赶工作进度，不仅身体吃不消，肌肤也跟着受罪。对镜自查，发现肌肤干燥暗淡得像砂纸一样，浓重的黑眼圈像画了烟熏妆似的!如何补救?