嚼口香糖可以瘦脸吗
嚼口香糖可以瘦脸吗
关于瘦脸，很多人会有疑问：嚼口香糖可以瘦脸吗现在又很多年轻一族,特别喜爱吃口香糖,据说吃口香糖可以让人们每小时就能消耗很多的能量,实现减肥瘦脸的目的,学习啦小编就告诉大家嚼口香糖是否可以瘦脸。
嚼口香糖可以瘦脸吗
不会，更会使脸型变丑。嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。
嚼口香糖瘦脸的危害
1.首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。
咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生
酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖，因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值,但不会发酵产酸，不会破坏牙齿。同时咀嚼后可以增加唾液的分泌，减少唾液酸度，因此还有助于预防龋齿。
2.其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。
瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
3.另外，嚼口香糖对于儿童也不利。
因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。
另外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。曾经有人开玩笑说，美国人睡觉时磨牙的习惯“都是源自口香糖”。
4.医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。
有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。
5.过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。
此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。
瘦脸小技巧
1、按摩
平常多做些脸部按摩可以加速脸部血液循环，加速脸部脂肪燃烧，这样你的脸部上的脂肪就会慢慢的疏松开来，但是小编建议你在按摩之前涂上一层瘦脸霜，这样瘦脸效果会更好哦!
瘦脸按摩操
除了在饮食上进行改善外，也可以来一套简单的，帮助紧实脸颊。
Step1：从额头到脸部边缘来回按摩3次，排除淋巴废物。
Step2：从鬓角到眼睛下方，再到眉头，3次来回，重复按压。
Step3：把所有力量集中在手掌的大拇指上，顺着颧骨以下方到上方，再到下方的顺序进行按摩。
Step4：左手按住脸颊，用右手经过颧骨下方提拉脸部，另一边也同样重复。
Step5：手掌对着自己的方向张开，食指和中指夹着嘴唇状态，根据左右顺序往上提。
Step6：用手掌对准脸部，包覆鼻子和嘴，再进行往上提拉的动作。
2、合理控制饮食
脸上肉多的MM，一般都是平时摄入油脂比较高，所以想要瘦脸的话，最好是先戒掉平时爱吃的油腻食物，比如肉、油炸、烧烤等等，加大蔬菜和水果的摄入量，这样就能达到瘦脸的目的。
胡萝卜汁+蜂蜜
大部分仅是脸部浮肿的姑娘完全可以靠食补和按摩操来改善。蜂蜜具有排毒养颜的功效，而胡萝卜中含有丰富的维生素和矿物质。每天早晚各做上一杯鲜榨的胡萝卜汁，加上一勺蜂蜜，美容的同时轻松解决脸部浮肿问题。
西芹
作为瘦脸冠军食物，西芹里含有丰富的维生素和游离氨基酸，能够帮助解毒消肿，多食用能够有效改善“泡泡脸”的问题。
味道重、辛辣食物易造成脸部浮肿
而辛辣、味道重的食物则极易造成脸部浮肿。所以，为了自己的紧致小脸，各位热爱火锅或者无辣不欢、重口味的姑娘们可要警觉一些了。
3、运动
瘦脸也需要全身瘦才行，所以最简单有效的方法就是运动，每天花半个小时的时间做有氧运动，比如快走和跑步，都能达到瘦脸的目的，而且你的脸色越来越好。
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