学习啦 > 兴趣爱好 > 学化妆 > 美容知识 > 美容美体 > 怎么样快速瘦脸

怎么样快速瘦脸

时间: 敏敏877 分享

怎么样快速瘦脸

  因为遗传的因素很多女性天生一张国字脸、大饼脸、圆脸,这样的脸型不符合现代年轻人的审美观念,如何快速把脸瘦下来呢,下面是小编为大家收集整理的快速瘦脸的四个动作,欢迎大家阅读。

  快速瘦脸的四个动作

  提升脸颊

  1.涂上按摩霜后,轻轻地摩擦皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并伴随按摩。动作慢慢进行,持续一分钟。

  2.最后沿着眼眶,以指尖拍打颊骨。按摩后,以混合的化妆水乳液涂抹均匀。

  敲击法

  早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试。

  吸盘大法

  这是日本人发明的瘦脸方法,相当走红,具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘,根据面部肥胖的位置不同,摆出不同阵法。每天吸十分钟,两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚,不妨一试。

  按摩法

  1.涂上按摩霜之后,在颊骨部位纵拉赘肉,并向外拉开。然后慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约五秒,持续进行一分钟。

  2.双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2~3秒。持续一分钟。

  快速瘦脸的按摩方法

  1. 柔和地舒展一下嘴部周边的肌肉。中指和食指贴在嘴唇下方朝着嘴角方向画半圆,进行拉伸式的按摩。反复进行4次。

  2. 将中指贴在嘴角两侧,然后沿着八字纹的方向朝着鼻孔处推进。

  3. 用中指和食指按照从鼻孔到眼角,眼角再到太阳穴的方向画斜线按摩,反复进行3次。

  4. 将中指紧紧地贴在眼尾,然后按着眼下-内眼角-眉骨—眼尾的顺序轻轻地画圈按摩。

  5. 用中指指肚按照从眼尾—眼睛下方中部—内眼角—内眼角和眉毛中间的顺序进行按压。

  6. 食指弯成钩子模样再次按压眼眶,拇指放在太阳穴上,食指按住大约3秒钟。

  7. 保持第6点的状态不变,向眉毛上方和外侧刮动3次。拇指放在太阳穴上作支撑,食指加大力量。

  8. 让面部废弃物排出的顺序。四个手指紧紧地贴着额头,食指放在额头和头发的边缘线上。

  9. 按照太阳穴—耳旁—下巴颏的顺序,手部向下移动按摩。手不能离开面部,紧紧贴着面部下移。

  10. 从耳朵到下巴下方,最后到锁骨的方向移动按摩。这样可以排出面部废弃物。

  11. 中指经过下巴曲线向外按摩,最终食指到达耳部下方为止,此动作左右各进行四次。

  12. 弯曲食指,拇指放在耳部下方作支撑,沿着下巴曲线刮着往外移动,反复做3次。

  快速瘦脸的生活小妙招

  每天至少要喝800ML水

  喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿,并且能够带走体内大量的废物,还能让你身体保持水润,肌肤也不会变得干燥,两全其美哦!

  每天吃水果蔬菜

  瘦脸饮食方面也要注意,避免摄取过多热量,可以多吃水果和蔬菜,这样很容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品零食的欲望。

  对酒精说“NO”

  对一切酒精产品说“NO”,因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛。另外酒精的热量很高,所以要慎饮哦。

  增加钙摄入量

  很多人为了减肥会不吃奶制品,其实这是非常错误的做法。相关研究证明,奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以,如果想减肥,每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪,当然也能使面部纤瘦、身型苗条。

  控制盐分的摄入

  食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分。并且,摄入过多的盐会让你感到口渴,自然身体会留住多余的水分,进而导致身体和脸部浮肿。所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。

  多吃抗氧化食物

  抗氧化食物有:绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等,它们是非常好的食物,抗氧化能力特别的高,促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤紧致有弹性。

  脸颊按摩

  每晚清洁了脸部肌肤后,在此时可以增加一些脸部按摩进去。先是伸出食指并弯曲,将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上,一边画圈一边往上提拉,同时也因为按摩,营养护肤品也会跟随着深入。

快速瘦脸相关文章:

1.如何快速有效瘦脸

2.如何能快速瘦脸

3.3天瘦脸法

4.怎样可以瘦脸最快

5.女生快速瘦脸的方法

6.瘦脸快速方法

1834912