喝什么可以茶减肥丰胸
想要塑造完美的身材，那么不管是减肥还是丰胸，都是需要女性多加关注的一个问题哦!要怎么做才能在减肥的同时轻松实现丰胸呢?其实有些茶有这种功能，不妨了解下。下面由小编为大家介绍有效减肥丰胸茶，希望能帮到你。
减肥丰胸茶
1.美胸山药奶
材料：优酪乳、山药、蜜糖、冰开水(量依个人喜好斟酌)。
做法：把买来的山药先去皮，切成块状，再将所有东西一起放入果汁机搅拌即可。
除了可以丰胸养严美容，对肠胃也有保健之效。
2.山药蜜茶
材料：山药、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。
作法：先将山药去皮，切成细丁，再用慢火细煮约3分鐘，放置闷热约5分鐘，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。
山药含有丰富的胶质，针对胸部滋补。
3.当归玫瑰茶
材料：当归、玫瑰、冰糖(量依个人喜好斟酌)。
作法：将自中药材料行买来的当归和乾燥玫瑰花朵直接以开水冲泡，再加入少许冰糖调味即可。
当归有补血调理的功效，使女性的月经顺畅运行，胸部发育才不会受阻。
4.木瓜奶味茶
材料：木瓜、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)。
作法：木瓜洗净后切成片状，放入茶包，以微火闷煮3分鐘，加入少许牛奶拌匀。
不管是木瓜，还是牛奶，都是受到了很多女性喜爱的丰胸食物。而这款茶饮将木瓜和牛奶放到一起烹饪，能够起到更好的丰胸效果哦!而且长期饮用这款茶饮对于我们的减肥效果也有着很大的帮助哦!
5.木瓜豆浆
材料：木瓜、豆浆(量依个人喜好斟酌)。
作法：木瓜洗净后切成片状，置入以装有豆浆的水壶中，细火慢煮3分鐘或放入冰箱冰闷1小时，即可食用。
除了木瓜对胸部的滋补，黄豆类的豆浆富含蛋白质合脂肪，正是乳房发育的基本材料。
6.芭乐水
材料：嫩芭乐一颗。
作法：将嫩芭乐切成片状，以慢火熬煮15分鐘，就成了一道简单的芭乐美容茶萝。
芭乐具有止胃酸、助消化的功能，可以瘦身和美容。
7.决明子瘦身茶
材料：决明子(量依个人喜好斟酌)。
作法：以慢火敖煮约20分鐘或直接以开水冲泡皆可。
虽然这款茶饮的减肥丰胸效果很好，但是要注意孕妇是绝不能饮用这款茶饮的哦!这是因为这款茶饮能够起到的利水、通便、减少血清胆固醇等作用对于孕妇会带来负面的影响。不过对于普通女性来说，喝这款茶饮能够起到瘦身的作用哦!
8.窈窕丰胸菊花茶
材料：菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依个人喜好斟酌)。
作法：将茶包煮开后，再至入菊花、山药、当归於锅中，一起敖煮30分鐘，后就可以饮用了，不过月经来潮的期间，不能服用此茶补身喔!
这款茶饮是这十款茶饮中效果最好的一款了，感兴趣的女性一定要尝试一下哦!而且这款茶饮不仅能够起到瘦身丰胸的作用哦!它还有着非常显著的养生效果哦!通过这款茶饮，能够起到帮女性补经调理的作用哦!
9.薏仁龙眼凉饮
材料：薏仁、龙眼、冰糖(量依个人喜好斟酌)!
作法：先将薏仁泡微嫩状，再熬煮5分鐘，置入龙眼与冰糖，继续以细火熬煮10分鐘，即成。
虽然这款茶饮的减肥丰胸效果很好，但是要注意孕妇是绝不能饮用这款茶饮的哦!这是因为这款茶饮能够起到的利水、通便、减少血清胆固醇等作用对于孕妇会带来负面的影响。不过对于普通女性来说，喝这款茶饮能够起到瘦身的作用哦!
8.窈窕丰胸菊花茶
材料：菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依个人喜好斟酌)。
作法：将茶包煮开后，再至入菊花、山药、当归於锅中，一起敖煮30分鐘，后就可以饮用了，不过月经来潮的期间，不能服用此茶补身喔!
这款茶饮是这十款茶饮中效果最好的一款了，感兴趣的女性一定要尝试一下哦!而且这款茶饮不仅能够起到瘦身丰胸的作用哦!它还有着非常显著的养生效果哦!通过这款茶饮，能够起到帮女性补经调理的作用哦!
9.薏仁龙眼凉饮
材料：薏仁、龙眼、冰糖(量依个人喜好斟酌)!
作法：先将薏仁泡微嫩状，再熬煮5分鐘，置入龙眼与冰糖，继续以细火熬煮10分鐘，即成。
减肥吃这些食物
冻豆腐
热量：56大卡/100克
豆腐经过冷冻之后会产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪。如果经常食用冻豆腐，能帮助脂肪排泄，使体内积聚的脂肪不断减少，从而达到减肥的目的。而且冻豆腐空隙多，并且具有营养丰富、热量低等特点，既能给人明显的饱腹感，又不会增加热量负担。
竹笋
热量：19大卡/100克
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常食用不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，预防便秘，同时还能预防大肠癌。竹笋的脂肪、淀粉含量很低，属于天然低脂、低热量食品，是名副其实的减肥佳品。
绿豆芽
热量：18大卡/100克
绿豆芽具有清除血管壁中胆固醇和脂肪堆积，防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可以清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。平常喜欢抽烟喝酒吃肥腻食物的人，更需要多吃绿豆芽，帮助清肠胃、解热毒、洁齿，同时还可以防止脂肪在皮下形成。
木瓜
热量：27大卡/100克
别以为木瓜只有丰胸这一大功效哦，其实它也是一种刮油减肥食物。木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解为脂肪酸。木瓜含有一种酵素，可以消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。同时，经常吃木瓜还可以治水肿、脚气病，而且可以改善关节。
菠萝
热量：41大卡/100克
菠萝所含的营养十分丰富，包括人体必须的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等，以及容易被人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮以及茎所含的蛋白酶，能够帮助促进蛋白质的消化，吃过大餐后吃一块菠萝有助消化，防止脂肪堆积。
减肥的注意事项
1、首先自己要意识到坚持运动的重要性与必要性，不能因为瘦下来了就开始偷懒不运动。
2、继续节食。在减肥的时间里，已经习惯了节食，胃部也已经习惯了这样的饮食习惯，即使每天吃的东西不读，但是也会有饱腹感。
3、有节制的饮食。很多美眉觉得喝水可以减肥，因此每天都大量的喝水，即使已经喝不下去了也强迫自己要喝多一些，因此小编提醒大家，每天只要摄取本身必须的水分即可，并不需要大量喝水，不然容易导致水肿等一些情况。
4、每当坚持不下去的时候，就回顾下自己在减肥期间所受的苦。
5、使自己养成能下意识的保持运动的习惯和规律的饮食。
猜你喜欢：
喝什么可以茶减肥丰胸
上一篇：40岁女人有什么方法可以有效丰胸
下一篇：喝什么茶可以减肥瘦大腿
