养颜美容菜谱

养颜美容菜谱

　　岁月是把杀猪刀，会在女人的脸上留下岁月的痕迹，这是每个女人都不希望看到的。那么日常我们怎样美容养颜呢？下面学习啦小编给大家介绍养颜美容菜谱，希望对你有用!

　　养颜美容菜谱一. 桂圆红枣银耳羹

　　原料：

　　银耳、红枣、桂圆干、冰糖，枸杞。

　　做法：

　　1、银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。

　　2、锅内加水放入银耳，大火煮沸后转小火炖1小时。

　　3、放红枣、桂圆干和冰糖继续炖半小时。

　　4、加入枸杞炖10分钟即可。

　　养颜美容菜谱二. 木瓜银耳糖水

　　材料:

　　木瓜0.5个，银耳2小朵，冰糖50克

　　做法:

　　1.用冷水把银耳泡10-15分钟，去掉硬心，撕成小朵，清洗干净

　　2.木瓜从中间切开，去皮去籽，然后切成小块

　　3.把银耳放入锅中炖1小时后，放入冰糖和切好的木瓜

　　4.因为木瓜本来就可以生吃，不宜炖太久，10分钟以后就可以了

　　养颜美容菜谱三. 紫薯银耳汤

　　材料:

　　紫薯，银耳，冰糖

　　做法：

　　1.将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用

　　2.把紫薯削皮洗净，切成小块

　　3.锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时

　　4.加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可

　　养颜美容菜谱四. 百合银耳肉排汤

　　材料：

　　猪大排、银耳、百合、盐、葱

　　做法：

　　1. 百合洗净，银耳用水泡发后去根撕成块;

　　2. 排骨洗净，用开水焯后沥干;

　　3.在砂锅内放入3大汤碗水和所有材料，烧开后转小火煲2小时，用盐和葱花调味即可。

　　养颜美容菜谱五、雪梨银耳羹

　　原料：

　　银耳、红枣、梨、枸杞。

　　做法：

　　1、将银耳用温水浸泡30分钟后洗净，用剪刀剪去根部，然后用手撕成小块;

　　2、将红枣冲洗干净备用;

　　3、将梨洗净去皮后，切成小片;

　　4、将撕碎的银耳、红枣和梨块放入锅内，倒入清水，盖上锅盖用大火煮开后转小火煮1小时;

　　5、待银耳煮得绵软浓稠后放入适量冰糖和几棵枸杞，再煮2分钟即可熄火，冷热食用皆可。

　　养颜美容菜谱六、南瓜银耳汤

　　原料：南瓜、银耳、枸杞几颗、冰糖。

　　做法：

　　1、银耳温水泡发后去蒂洗净，南瓜去皮去瓤洗净切丁备用;

　　2、锅里加适量水，加入泡发处理干净的银耳，烧开后转小火;

　　3、银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞;

　　4、烧开后继续用小火煮到南瓜变软，加入适量冰糖调味就可以了。

　　养颜美容菜谱七、腰果银耳拌香芹

　　原料：

　　小香芹、银耳、腰果、香油、盐。

　　做法：

　　1、 银耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净，撕成小朵;

　　2、香芹去叶洗净切段;

　　3、香芹、雪耳分别入沸水焯1分钟;

　　4、腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟;

　　5、把银耳、香芹放一个盆中，加入适量香油、盐，拌入熟腰果即可。

　　养颜美容菜谱八、杏仁银耳炖木瓜

　　原料：

　　木瓜一个、银耳一朵、杏仁一把、红枣若干个(我用的是无核金丝小枣)、冰糖适量。

　　做法：

　　1、银耳提前泡发，洗净撕成小朵。杏仁提前20分钟用凉水泡一下。红枣洗干净，木瓜削皮去籽切小块;

　　2、锅内加适量清水，加银耳、杏仁和红枣，大火煮开后转小火慢慢炖40分钟左右;

　　3、加木瓜块和冰糖再炖20分钟即可。

　　养颜美容菜谱九、双耳山楂雪梨羹

　　原料：

　　雪梨、山楂、银耳、木耳、冰糖。

　　做法：

　　1、银耳和木耳泡发洗干净，撕成小朵，梨去皮切块，山楂切开去核。

　　2、锅中放水，加银耳和木耳大火煮开，转小火煮一小时。

　　3、放山楂、雪梨继续煲20分钟。

　　4、放冰糖再煲10分钟即可。

　　养颜美容菜谱十、苹果银耳红枣汤

　　原料：

　　银耳、苹果、红枣，红糖或冰糖。

　　做法：

　　1、银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。

　　2、苹果洗净切小块。

　　3、锅内放清水，放入银耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。

　　4、放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖，再煮5分钟即可。