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自制深层清洁排毒面膜

学习啦【排毒养颜】 编辑:保燕 发布时间:2016-08-27

  面膜的选择除了市面上各式各样的产品之外,我们也可以选择自制深层清洁面膜。下面学习啦小编给大家介绍深层清洁排毒面膜的制作方法,希望对你有用!

  自制清洁排毒面膜

  苹果面膜

  将苹果去皮去核后捣烂,连同适量食盐和柠檬汁搅拌涂匀脸部,清洁效果良好。

  西红柿面膜

  将西红柿和柠檬捣成糊状,加面粉适量搅拌均匀。西红柿面膜在脸部涂抹半个小时后清洗干净,能起到深层清洁皮肤和清除死细胞的作用。同时,经常使用西红柿面膜能收敛镇定皮肤,去除脸部粉刺,具有很好的清洁和美白效果。

  柠檬、蛋酒面膜

  柠檬榨汁,加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺,搅匀。涂脸上,约15分钟,用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽,适合任何皮肤。因为含酒精,用后皮肤会有些干涩,要搽护肤品滋润肌肤。

  绿豆茶叶去死皮消炎面膜

  绿豆和茶叶混合在一起制作而成的深层清洁面膜具有消炎排毒、去死皮以及缓解脸部炎症的作用。在选择绿豆粉的时候最好是选择颜色较深的,因为这样的绿豆粉含有较多的绿豆皮。将茶叶袋用开水浸泡至冷却,然后倒入绿豆粉搅拌成泥状,用泡过的茶叶包将脸部轻轻拭擦,约3分钟之后重复一次,然后将自制深层清洁面膜均匀涂抹在脸上5分钟之后用清水冲洗干净就可以了。

  燕麦面膜

  燕麦具有很好的去除角质、淡化色素、深层清洁和排毒的功效,此外,燕麦还具有保湿的功效。将燕麦放在开水中均匀搅拌,然后用大火煮至糊状。在燕麦中加入蛋清和奶酪,将调和好的面膜涂抹在脸上15分钟之后洗干净,即有提亮肤色的功效。

  西瓜皮面膜

  这款面膜建议每周使用一次,可使肌肤白皙滑嫩。把吃剩下的西瓜皮切片敷脸或者打成糊状涂抹脸部皆可。补水效果超赞的哦!

  蛋清面膜

  蛋清能有效将脸部污垢黏除,使脸部皮肤变得紧实。如果妆前涂抹蛋清面膜,还可以延缓化妆品的脱落呢。

  排毒食物推荐

  1.红豆SmallRedBeans

  可增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效增进排毒。

  2.绿豆MungBeans

  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有益于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

  3.山药Yam

  山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

  4.薏仁Job'stears

  薏仁可增进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是皮肤美白的天然保养品。

  5.小米Millet

  小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因而适合搭配排毒餐食用。小米粥非常适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

  6.糙米BrownRice

  糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。天天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

  7.地瓜SweetPotato

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可增进胃肠蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  8.优格Yoghurt

  优格含有很多的丰富的乳酸菌,可改善便秘、稳定胃肠。本来积存在肠道的毒素,也会因为乳酸菌的作用,而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择,最好早餐空腹前吃,利用优格增加饱足感,减少早餐的摄食量。

  9.燕麦Oats

  燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维增进胃肠蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄乾,营养又能增进排便!

  10.牛蒡Lappa

  牛蒡可增进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用,长期服用。

  11.芦笋Asgus

  芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖含丰富的维持生活素A,料理时可将尖端微露水面,能保存最多营养素滋味又好。

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