常晶养颜法
常晶养颜法
常晶，高级中医药膳师，出生于1950年3月20日。常晶是金嗓子周璇的儿媳， 宫廷御医的后代，她的祖辈几代都是清朝皇室御医。下面学习啦小编给大家介绍常晶养颜的方法，希望对你有用!
常晶养颜的方法
洗脸——
杏仁、益母草、云母粉(各30克或等量)、牛奶一杯
把这四样物品放在一起煮得浓浓的。最天然、最简单的才是最适合女性的。大家可以用上面四类材质一起煮成浓汁后，放在冰箱里，每周洗脸时兑上温水使用2、3次即可。一周煮一次用完，这几样材质可以让女性皮肤光泽、白皙、有弹性，而且纯天然，不会有任何毒副作用。”
洗澡——
蝉衣、木瓜干、桑枝、桑叶、青皮(橘子皮)、苡仁、黄莲、菊花
把以上这8味药材一起煮水，洗澡时浸泡5 分钟左右，可以使皮肤渐好、有助于睡眠，而且对关节很有好处。对于上面的几味药物，常晶表示缺一、二味也没关系。“当年武则天、慈禧对沐浴都很讲究，她们洗澡时也都是用这几味药物熬水使用。书中记载，她们的皮肤都很好。”
洗头发——
柏叶、桑白皮各30克，煮水洗头，一周使用两次即可，可以帮助人体祛风祛湿，而且洗后头发不干燥、不分岔。
针对于这3种中药保养方法，常晶表示要经常使用，“中医讲的是循序渐进，大家坚持了，肯定会有很好的效果。”
减肥、防感冒、通便方——
制黑附子15克(煮20分钟)，然后放入党参20克、甘草15克、干姜12-15克、茯苓30克、(这五味药先熬20分钟)，苏叶30克、大黄15-20克(最后添加苏叶、大黄，续熬20分钟即可)。
此方有降低尿酸、清肝肾的功效，可以将体内的“垃圾”排得很干净，对高血压和风湿病患者尤其有好处。此方对任何人都合适，每月吃一次为宜。
排毒养颜蔬菜汁
1、蜂蜜芹菜汁：
新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2～3次，每次一汤匙，饭前饮服，对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。
2、蜂蜜番茄汁：
番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀，每天饮服2～3次，能增强食欲，加快消化过程，预防动脉粥样硬化，增强造血功能，并可保持人体内酸碱平衡。
3、蜂蜜南瓜汁：
新鲜南瓜适量，洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。每天饮服2～3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用。同时兼具利尿和镇静的作用，还可辅助治疗前列腺癌。
4胡、蜂蜜黄瓜汁：
取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀。每天服2～3次，可润肠通便，健肾利尿。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。
5、蜂蜜马铃薯汁：
取马铃薯适量，洗净榨汁，一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调匀。每天2～3次，晚上空腹饮用。对维护正常人体代谢和心脏功能正常有很好的帮助。同时对胃酸过多以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状，均有比较明显的抑制作用。
6、蜂蜜胡萝卜汁：
蜂蜜40克，胡萝卜250克。榨取胡萝卜汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀。早晚空腹时分2次以温水送服。此汁对各种维生素缺乏症有效。
7、蜂蜜洋葱汁：
蜂蜜45克，洋葱150克。榨取洋葱汁，兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分2次温开水送服。抗感冒、利尿，提高食欲和精力。
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