敷什么东西可以排毒养颜
想要美丽就要排毒，只有内在健康,肤色才能有所改善,所以排毒养颜就尤为重要了.那么敷什么东西可以排毒养颜呢，不妨和学习啦小编一起来了解下红糖敷面排毒法，欢迎大家的阅读!
红糖敷面排毒养颜法
果酸护肤是时下美白祛斑的潮流，但由于在家里操作时 , 一旦没有注意浓度问题，很容易因浓度太高，而使皮肤色素沉着。其实在家里用红糖敷面，美肤效果比果酸更好、更安全。
日本研究人员所做的最新一项研究对红糖及果酸的护肤效果进行了对比，发现从红糖中提炼的天然成分“糖蜜”具有排毒美白的功效，而红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对皮肤细胞具有强效抗氧化及修护作用，还含有豆甾醇、苯油甾醇等多种抗氧化的天然物质，这些物质对于抗衰老具有明显的作用，能使皮下细胞在排毒后迅速生长，可以使美白从细胞开始，并且没有任何副作用。
爱美的女士可以尝试一下红糖敷面排毒法，方法非常简便，在家里就能进行。
将3大匙红糖放在小锅里加热，待融化至黏稠的浆状时熄火，放凉后涂抹在洗净的脸上，15-30 分钟后清洗掉，每周两次。
实用排毒养颜方法
1、优质睡眠，最好的排毒药方长期睡眠不足，熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体内净化进程，同时优质的睡眠可以加速肝脏造血，补气养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无法停留体内。因此，周末也不要熬夜狂欢，在11点前上床睡觉，为一天的排毒行动画上完美的句点。
2、日间抗氧化白天，环境的污染，阳光照射都会让肌肤加速氧化，累积更多的毒素。因此在日间使用抗氧化面霜，可以保护肌肤免受自由基伤害，避免毒素入。
3、借助流汗排除毒素流汗是排除皮下毒素的好方法，随着汗液的排除，会加速血液循环，促进新陈代谢，在毒素就会随着汗液同时排出，因此，不妨加强有氧运动，不爱运动或体质较弱的MM可以进行每周两次30分钟以上的慢跑或快步走，而适当泡温泉，蒸桑拿也可以起到流汗排毒，净化毛孔和排毒美容的作用。
4、每周给肌肤断食一天每天化妆、涂抹厚重的护肤彩妆品，也会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周找出一天作为“肌肤休息日”，让因为超负荷工作或持久护理而疲劳的肌肤得到休息。每到这一天，起床洗脸后，化妆水、美容液之类的什么都不涂，也不做任何化妆。这天是作为“肌肤断食日”来度过的，可以切实感受到肌肤所拥有的自然恢复力的强大。
排毒养颜小技巧
1.光脚走路延缓衰老
中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。
2.快走也是排毒招数
我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，这是最简单、方便的排毒运动。它可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
3.大笑增强免疫力
常看笑话书，或回忆看过的喜剧电影……当你发自内心大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，增强排毒免疫力。
4.跳一跳赶走毒素
淋巴系统能收集、筛检全身毒素，将其运送到淋巴结，再通过血液经由排毒器官排到体外。弹跳可刺激淋巴系统排毒，降低胆固醇，甚至可驱除对人体致命的蜂窝组织炎。
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5.做家务给心脏排毒
科学研究表明，常做一些低强度家务劳动，可改善心血管系统的功能，对运动负荷有良好的适应性，有利于心脏排毒。由于它可改善血脂水平，可降低甘油三酯和总胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化等心血管疾病的发生，并对血压和心率变化有着积极的作用，这样可增进心脏和机体的新陈代谢，从而为心脏排毒。
6.咳嗽能清扫“肺腑”
自然界中的粉尘及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏。借助主动咳嗽可“清扫”肺脏。 每天到室外空气清新处深呼吸，吸气时缓缓抬起双臂，主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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7.深呼吸排毒
经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。
8.沐浴排毒
勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进"内毒"外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。
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