学习啦 > 兴趣爱好 > 学化妆 > 美容知识 > 排毒养颜 > 灌肠排毒有没有危害

灌肠排毒有没有危害

时间: 梁珊924 分享

灌肠排毒有没有危害

  灌肠排毒好不好?清肠胃排毒的方法是什么?蜂蜜水是润泽肠道,解除便秘的佳品,平时用饮用一些蜂蜜水,能够起到很好的排毒作用,是纯天然无刺激的排毒方式。下面学习啦小编为你推荐一些排毒的方法。

  一、灌肠排毒的利弊

  1、最好一般情况下不要采取的,会影响到肠道功能,严重的情况下会造成肠道功能紊乱,所以要结合自己的具体情况,来采取措施的。

  2、灌肠作为中医治疗疾病的一种疗法,现在用于排毒养颜减肥,建议使用其他方法减肥养颜,灌肠不做建议,希望您使用正确的对身体有益的正确方法。

  二、清肠胃排毒的方法

  1、蜂蜜水排毒法

  蜂蜜水是润泽肠道,解除便秘的佳品,平时用饮用一些蜂蜜水,能够起到很好的排毒作用,是纯天然无刺激的排毒方式。调制蜂蜜水,水温不要过高,保持三四十度就可以了,否则会破坏蜂蜜中的活性物质,养分吸收效果大打折扣。

  2、盐水排毒法

  早上起床后,连续饮用1L的盐水,要连续喝下去,喝盐水的速度要快一点,起到冲刷肠道的作用,喝完后,一般半小时内就会有排便的感觉,通过这个方式,可以有效排除体内的宿便,减少肚子赘肉,恢复身体健康。

  3、鸭血排毒法

  鸭血适合每周一次食用排毒,可以将血液和肠道中的重金属和铅汞物质吸收掉,通过排便的形式排出体外,不过购买鸭血要注意识别好坏,不要买添加了化学制剂的鸭血,造成食物中毒。

  4、菌菇排毒法

  黑木耳和香菇都是排毒的好帮手,平时多吃一些黑木耳和香菇,这些黑色菌菇,能够让你的肠胃吸收膳食纤维,保持肠道的正常蠕动,加快新陈代谢。

  5、白开水排毒法

  每天饮用8被白开水,就可以保证肠道的轻松,也能让体液的循环更加健康,是非常简便易行的排毒养颜方式。

  6、绿豆汤排毒法

  绿豆本身就是一个排毒的好食材,夏天喝绿豆汤来排毒是最好不过的了,秋冬天不建议始终这个方法,因为绿豆还是有效寒性的,方式和盐水排毒法差不多,夏天的话,绿豆汤排毒效果更佳好。

  7、快速跑步排毒法

  绕着小区快速猛烈地跑步,直到满头大汗,汗流浃背为止,这个时候人体的各项机能到了顶峰,各种累积的毒素也会随着汗液得以排除,但是不建议立刻洗澡,稍微等一会儿在洗个热水澡,会让人身体变得很棒。

  8、洗肠排毒法

  很多西方人都喜欢去医院做洗肠,来保持人体内部的干净,起到排毒解除毒素的作用,这个不是很推荐,毕竟涉及到医疗,有许多禁忌,操作和花费也比较多,不是一般人承担得起的。

1922639