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排毒养颜有什么中药秘方

时间: 梁珊924 分享

排毒养颜有什么中药秘方

  身体内毒素过多,那么皮肤会变得粗糙而且痘痘增多,那么,排毒养颜有什么中药秘方呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  排毒养颜的中药秘方

  排毒养颜的中药秘方 枸杞方

  枸杞有排毒瘦身的效果,一般1个月后体重可下降2.6千克。

  材料:枸杞。

  做法:每日30克,冲茶喝,早晚各1次,连用7周,无禁忌。

  排毒养颜的中药秘方 大黄方

  大黄有排毒、通便的功效,适合便秘型肥胖者。

  材料:大黄。

  做法:饭前半小时服用大黄片4~10片,每日1~3次,要求大便保持每日3次左右。

  排毒养颜的中药秘方 荷叶山楂方

  荷叶山楂可以利尿消脂,适合有下半身浮肿的办公室人群。

  材料:干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,生大黄50克,陈皮50克。

  做法:将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次喝,1个月喝一疗程。

  排毒养颜的中药秘方 首乌山楂方

  首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。

  材料:茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。

  做法:水煎服,每日2次。

  排毒养颜的中药秘方 决明子山楂方

  此方有排毒、通便、降压等功效,非常适合女性饮用。

  材料:决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克。

  做法:研末,每袋20克,每次1~2袋,每日喝3次,饭前半小时喝。

  排毒养颜的中药秘方 番泻叶桃仁方

  此方有通便去脂、活血祛淤等功效,但孕妇应禁用。

  材料:番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克。

  做法:研末,每次10克,开水冲服,每日1~3次,30天为一个疗程。

  日常排毒养颜的方法

  1、天然食物排毒

  排毒一词兴起以后,出现了很多排毒食品,其实,细心的我们会发现,很多天然食物,不含防腐剂、不被加工二次污染,才是排毒的佳品。

  具有排毒功效的食物:绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。

  2、运动排毒

  运动时,体温上升,增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力,增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力,使肌肤形成保护膜,抵御外界毒素的污染,也将身体中的毒素有规律的排出体外,让肌肤找回元气。

  3、睡眠排毒

  睡眠排毒时刻表

  21∶00—23∶00 免疫系统排毒

  23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

  凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒

  现代mm似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜 12时前入睡的习惯。

  4、精油按摩排毒

  由于淋巴组织的位置十分浅,所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力,只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则,就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。

  具有排毒功效的精油:葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
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