排毒瘦美白祛痘的方法
排毒瘦美白祛痘的方法
夏季很多人会遇到上火这个难题，上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现，而且还会让人长痘痘。下面是学习啦小编为大家精心挑选的排毒瘦美白祛痘的方法，希望对大家有所帮助。
排毒瘦美白祛痘的方法
原料：柠檬2个、蜂蜜适量
做法：
1、取一个可以密封的玻璃罐子，下面倒上一层蜂蜜覆盖住罐子的底部。
2、柠檬切片后平铺在蜂蜜上面，尽量让柠檬都沾上蜂蜜。
3、就这样一层蜂蜜一层柠檬的放。
4、最后在最上面的柠檬上也浇上一层蜂蜜。
蜂蜜柠檬水的注意事项
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉，如果你喜欢在其中调一些蜂蜜也是可以的，因为蜂蜜同样也是减肥食品。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
排毒祛痘汤
苦瓜蛤蜊清火汤
适量的苦瓜、蛤蜊、少量的姜丝与葱花。苦瓜洗净切成圈状，蛤蜊用盐水浸泡，锅内加水，放苦瓜，姜丝，接着下洗干净的蛤蜊，大火煮沸，蛤蜊只要一张口即可关火，放盐，撒上葱花，加一点麻油调味。
苦瓜清热解毒的作用是非常显著的，而且含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，对排毒祛痘十分有帮助;蛤蜊滋阴、化痰、软坚、利水，可以加速体内废物的排出，此汤排毒，清热，祛痘的效果非常不错。
绿豆薏米汤
取适量的绿豆、薏米，少量的冰糖。薏米和绿豆用清水浸泡一个晚上，再一起放到锅里，用大火煮沸，再改成小火煮约半小时，最后放冰糖。
两种都是效清热、解毒、消暑、利尿、祛痘的理想品，此汤是夏季清热美颜的必备饮品，但要注意的时，煮的时候不要将绿豆皮煮到破烂，汤汁浑浊，这样清热的效果会打折扣，而且不要放太多冰糖，易助长湿热。
蜂蜜雪梨羹
雪梨2个、蜂蜜30克。雪梨洗净切块，放入炖盅中，加清水适量，上蒸锅，隔水炖半个小时，等到温度冷却至温后，再入蜂蜜，搅拌均匀。
蜂蜜自古来说中排毒美颜的佳品，有非常好的润肠，嫩肤之用，可以促进体内毒素的排泄，雪梨则可清热去火，润肺生津，此汤羹排毒祛痘，润肤美颜。
杭菊胡萝卜汤
菊花6克、胡萝卜100克。胡萝卜洗净切片，杭菊洗净，锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟，最后放盐，加油调味。
菊花散风清热，平肝明目，清热解毒，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，是一种很好的抗氧化剂，可有效延缓衰老，大量的植物纤维，可充盈肠道，加强肠道的蠕动，有效排毒。此汤养血排毒、健脾和胃。
海带绿豆汤
海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克。绿豆用水泡好，用纱布把玫瑰花包裹起来，然后和海带、绿豆、甜杏仁一起入锅，加入适量的清水煮成汤，然后去掉玫瑰花，加一点糖调味。
海带具有良好的利尿作用，是理想的排毒养颜食物，而绿豆主要就是可以清热解毒，玫瑰花则可活血调经，此汤不仅可以排毒，还能活血化淤，改善面色晦暗，痤疮等等皮肤问题。
美容养颜又排毒的茶
一、柠檬香蜂茶
材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。
泡法：
1、香蜂草用沸水冲泡放凉。
2、过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。
二、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。
泡法：
1、白果去壳、去衣。
2、雪梨去皮切粒。
3、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。
4、加入牛奶，煮滚。待放凉后，加入蜂蜜饮用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。
三、陈皮姜茶
材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
泡法：
1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。
2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
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