口臭的原因及治疗方法解析
口臭的原因及治疗方法解析
有些人，身体没有甚麽不妥，但非常「大口气」，口中常有一股难闻气味，远远也可闻到，难以接近，在社交场合常令人尴尬万分。下面是小编为你带来的口臭的原因和治疗方法，一起来看一看吧。
口臭的原因
食物
许多人口臭都是因为爱吃以下的食物，如洋?、大蒜、生?、臭豆腐、羊肉等等具有强烈气味的东西，尤其大蒜，近年不少人喜欢吃大蒜素作为保健养生，长吃之下，除有口气之外，身体挥发的汗味也会发出阵阵蒜臭味。
口腔卫生问题
如饭後或睡前不刷牙，或刷牙方法不正确，食物残渣仍留在牙缝中，在细菌的作用下发酵腐败，就会引致口臭。其他口腔疾病，如蛀牙、牙龈及牙周发炎，又或是脱牙之後发生感染、口腔溃疡等等也是口臭的原因。
疾病
消化系统、呼吸系统和某些全身性疾病亦可致口臭，如肠胃炎、十二指肠溃疡、便秘、鼻窦炎、肺脓肿、支气管炎、肺癌、肝硬化，严重的糖尿病及尿毒症。
各种原因令唾液减少
中老年人的唾液腺功能随年龄上升而下降，进行电疗或长期情绪失调、心理紧张，抑制了火唾液分泌，令唾液减少，失去唾液令口腔的抗菌功能降低，利於细菌生长，产生异味，也就是长者常较年轻人口气大的原因。
其他
此外，一些长期酗酒者、肾脏衰竭患者(肾脏失去排毒的功能，使毒素滞留在体内，造成口腔有尿味)，又或是定期服食维生素B，而剂量又大时，亦会引起口臭，甚至尿液亦呈现特殊的颜色和味道。事实上，有些专家认为引起十二指肠溃疡的幽门螺旋杆菌不但会令肠道溃疡，更可造成口臭，甚至是没有引起溃疡也会导致口臭。
治口臭的方法，防治口臭不只是牙科或口腔科的问题，必须找出引起口臭的原因，治本才能治漂。若是由食物引起的，可说最易解决，只要戒吃或少吃会引致口臭的食物便可解决。若是由口腔病变引起的，便需要到牙科医生处报到，妥善治疗口腔和牙齿问题。若是由其他疾病导致，就要积极就医，控制病情，或可减少口臭对生活的影响。
如果你遍查身体都找不到口臭的来源，而年纪也不太「大」的话，就需特别注口腔卫生，饭后漱口，勤用牙线或是牙缝刷来清洁牙齿，每半年见一次牙医，防止蛀牙发生。谨记，不要乱用漱口水，因为口臭再加上具异味的口腔消毒用品的混合味道可能更是难闻，而且消毒漱口水主要成分为酒精，长期使用可能造成口腔癌。
口臭是胃寒还是胃热
口臭是胃热的一种体现。这也是一种脾胃湿热的表现症状，平时如果饮食不注意，过度的吃辣椒等刺激食物的话，是会导致胃部的新鲜空气不能上升至口腔，污浊的气体反而会升经过到口腔中了。经过一定的化学反应就会出现一些口发臭的气体，就是平时所说的口臭了。这种病情是可以通过食疗改善的。平时多吃一些冬瓜等有清热解毒效果的食物的话是可以治疗好，注意是可以多喝一些绿茶喝酸奶来缓解这种病的。
消除口臭的好方法
1.早上一定要吃早餐
早上时总是急急忙忙，喝一杯奶茶或蔬果汁就草草解决吗?本田俊一提醒，不吃早餐，身体处在飢饿的状态下，便抑制唾液分泌，导致口臭。建议养成天天吃早餐的习惯，并仔细咀嚼，一口至少嚼20～30下。
2.点心选硬食物
东京齿科大学千叶医院临床教授角田正健表示，与其选择蛋糕、巧克力等口感绵密柔软的食物当点心，不如选择煎饼、杂粮面包、坚果等硬食物，促进唾液大量分泌，调整口腔环境。
3.温开水比绿茶更能祛口臭
虽然绿茶中的儿茶素有抗菌、杀菌、消臭之效，被视为预防口臭的圣品。但是本田俊一认为，绿茶不适合用来改善冬季口臭。由于绿茶有利尿作用，喝太多反而造成身体缺水，进而减少唾液分泌。而温开水的话可立即转换成唾液使用，有效补给水分。
4.睡觉时戴口罩
睡觉时嘴巴开开的人要小心!本田俊一指出，冬天室内空气湿度低，嘴巴半开睡觉，起来后口腔容易干涩，甚至喉咙深处发疼。戴上口罩就寝，能让唿出来的水气停留在嘴巴中，防止口腔变得干燥。也可将口罩拉到鼻子上，避免水气从鼻子散发掉喔!
5.起床后先吐口水
起床后习惯先喝一杯水吗?这样做反而会恶化你的口臭!本田俊一表示，睡眠中唾液流动变差，导致口中的细菌数量增加所致。每1cc的唾液的细菌数，与10公克粪便的细菌数相等!而且还充满许多老废物质，毒素浓度非常高，此时喝水变等于把口中的细菌通通喝到肚里去!
建议起床后先把口中的唾液吐掉，接着漱口刷牙，。由于睡觉中会流汗，引起脱水，刷完牙后应喝1杯开水补充水分，帮助口腔製造新的干净的唾液。
6.食用好口气食材
日本的药日本堂于《吃对蔬食，当然不生病!》一书分享几个有效去除口臭的食材，酸酸的【柠檬】有良好的杀菌效果，且特殊的香气与酸味可加强唾液分泌，让口腔杀菌效果更佳分。【蘑菇】则能净化血液、促进细胞再生，并抑制造成口臭的腐败物质生成，让你告别口臭困扰。富含丰富纤维质的【昆布】有效重整消化系统，加速体内废物排出，其黏液也能促进唾液分泌，达到口腔杀菌、预防口臭的效果。
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