去口臭吃什么好_10种食物你知道吗
口臭影响的不仅仅是自己的健康，也会让他人不敢靠近你，不敢与你交谈，那么去口臭吃什么好?下面是小编为你带来的去口臭吃这10种食物，一起来看一看吧。
去口臭吃这10种食物
1、香芹
香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果，需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还有助于消化。
2、茶叶
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
3、酸奶
科学家们最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生，可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然，在选择酸奶时要注意选择纯酸奶，不要加糖。
4、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
5、蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
6、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
7、柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
8、牛奶 大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
9、山楂
性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
10、嚼嚼口香糖
想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。
口臭的原因
中医认为，胃肠积热、胃火炽盛，或肺与大肠结热者会出现口臭，多由火热之邪犯胃所致。另外，热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐、阴虚生内热都可能会引起口臭。这种情况一般还会有大便干结、牙龈肿痛、面赤身热等其他上火症状。
不过还有很多原因都会引起口臭。常见原因之一是口腔疾病。专家介绍，口腔中如有未治疗的龋齿、残根、残冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。这是因为深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢和氨类等而产生臭味。
另外一常见原因则是消化系统疾病。专家表示，如消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱等都可能出现异味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭。
除了这两个常见的原因外，另外一些口腔邻近组织疾病，如化脓性扁桃体炎、萎缩性鼻炎等，都可产生脓性分泌物而发出臭味;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体;尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
去口臭效果最好的方法
1、怎样去口臭效果最快
想要快速的去除口臭，首先要注意口腔卫生，要在早晨和晚上睡觉前认真的刷牙;每次吃完东西后都要用漱口水或者清水漱口，减少食物残渣在口腔的残留。其次是可以适当的嚼一嚼口香糖，这样就可以让口气瞬间变得清新。第三是要注意戒烟戒酒，平时的饮食要清淡，不要吃有刺激味道的食物，比如臭豆腐、葱、蒜等，要注意多喝水，多吃一些含有粗纤维的食物，可以润肠通便，减少口臭的发生。
2、去口臭最有效的方法
想要有效的去除口臭，不妨试一试下面的几种小偏方：首先是可以用山楂煮水当茶喝，坚持就可以去除口臭。其次是可以用橘皮、甘草、白糖等量，用开水冲服，坚持就会有效果的。第三是可以把葵花籽捣烂，然后加上一些蜂蜜调成丸含在嘴中，就可以去除口臭。第四是可以慢慢的咀嚼一些茶叶，就可以暂时的清除口臭。第五是可以嚼一嚼口香糖，也有去除口臭的作用。
3、经常口臭怎么治疗
出现口臭可能是因为牙齿出现了问题，所以想要从根本上去除口臭，就要先看牙医，把牙齿看好，口臭自然就会减轻了。还有的人是因为肠胃出现了问题，这时候需要服用一些健胃助消化的食物或者药物，促进肠胃的蠕动，这样也可以减轻口臭的症状。还可以经常喝一些用山楂泡的水，或者用橘皮、甘草、白糖等泡的水，坚持喝就可以缓解口臭的症状。
4、中医治疗口臭
不同原因导致的口臭，中医的治疗方法是不一样的。如果是因为胃热导致的口臭，可以服用黄连上清丸等药物，去火泄热后，口臭的症状就会缓解。如果是痰热壅肺的原因导致的口臭，可以服用清气化痰丸等药物来清热，这样也可以缓解口臭的症状。如果是因为肠胃积食导致的口臭，可以服用山楂丸等药物来消食化积，促进肠胃的蠕动，从而缓解口臭的症状。
5、口臭是怎么引起的
口臭的原因很多，首先是因为肠胃不好导致的，如果肠胃功能虚弱，经常有消化不良、积食的情况，就可能会导致口中有酸臭的症状;如果胃热上火，会导致口舌生疮，引起口臭。其次是牙齿问题也可能会引起口臭，因为龋齿，牙齿松动等原因，导致一些食物的残渣残留在口中，时间长了就会引起口臭的。第三如果吃了一些味道比较大的食物，比如生葱、生蒜、臭豆腐等，也会导致口臭的。
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