皮肤排毒的症状

皮肤排毒的症状

　　在我们日常生活总是强调身体排毒，吃什么可以排毒，却不知道所谓的毒素是如何排出来的，尤其是我们的皮肤排毒反应。下面学习啦小编给大家介绍皮肤排毒的症状，希望对你有用!

　　皮肤排毒的症状

　　应该保持面部肌肤表面和毛孔外周的干净，这样才能给排毒流出通道，可以每天定时清洗面部，也可以用磨砂的假面如清除角花上皮。然后就是从饮食和护肤品方面入手，可以多吃点含VC丰富的水果，例如黄瓜苹果猕猴桃等，抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，促进面部血管微循环，加快毒素排出。另外选用保湿，含VC多的护肤品，。还可以经常做面部按摩，早上起来先喝水增加代谢废物的排出，多吃青菜等，都有利于养颜的。

　　被油腻污垢阻塞的毛孔自然无法畅快排除毒素，除了每天做好彻底清洁以外，每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些简单的有氧运动也可加速血液循环和身体代谢，排毒成果加倍。

　　任何身体不能消化利用，本应排出体外的物质积存在体内，造成身体的负担，这些物质包括过剩营养，新陈代谢的产物等等。在正常的情况下这些废物，身体会通过大肠，皮肤，肺等排出体外。有时会通过小病如咳嗽，痰，皮肤红疹等来将这些废物排出体外，排出的过程中会有不适，如头痛，疲倦，头晕。这些就是排毒反应。

　　女性该排毒的症状

　　痤疮

　　痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的”环保”。

　　黄褐斑

　　内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。

　　口臭

　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

　　皮肤瘙痒

　　皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。

　　十二指肠溃疡

　　忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。

　　便秘

　　如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。

　　排毒美容食物

　　猪血

　　猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的物质而排出体外。

　　绿茶

　　茶叶能消除口臭，可解尼古丁毒的作用;浓茶可以延迟毒物的吸收，并可使一部分毒物排出体外，尤其是绿茶，含有丰富维生素丙，有一定的抗癌效力。此外每日坚持饮茶还有调整胃肠功能，降低胆固醇的作用，对老人十分有利。有人喜饮茶叶蛋，它清香可口不腻，老人最宜。

　　木耳与蘑菇

　　菌类食品有良好的除污和抗癌作用，能清洁血液中的毒素，特别是黑木耳，其胶质有很强的吸附能力，有清除肺部绒毛积垢、消化纤维、滑润肠道内废物的作用，对增进健康极为有益。

　　海带

　　北方人炒海带，南方人凉拌海带丝，都是好吃法，海带对放射性物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促使体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生。