茨实薏米排毒

茨实薏米排毒

　　薏米茨实不仅能滋阴、润肤，还有很好的燃脂瘦身功效，能减少皮下脂肪沉淀，尤其是下肢的脂肪沉淀，而且含有很少的热量。下面学习啦小编给大家介绍茨实薏米排毒方法，希望对你有用!

　　茨实薏米排毒

　　米茨实水是中国传统的夏季饮料，它不仅能滋阴、润肤，还有很好的燃脂瘦身功效，能减少皮下脂肪沉淀，尤其是下肢的脂肪沉淀，而且含有很少的热量。

　　去哪里买到这么好的饮料呢?自己做就好啦!相当简单，只要将薏米和茨实分别洗净放在碗中用矿泉水浸泡15分钟。接着在锅中倒入矿泉水，用大火煮开后将浸泡好的薏米、茨实连水一起倒入，待锅中再次沸腾后调成小火继续煮10分钟，即可放凉饮用。可以适当加入蜂蜜调味。

　　肺癌生物治疗效果如何呢?传统治疗肺癌的方法有手术治疗、放疗和化疗。手术治疗是多数患者采取的治疗方式，但效果有时候也并不是很明显，有的甚至术后出现复发和转移等情况。

　　近几年来，随着医学技术的不断发展，肺癌的治疗方法有了突破，生物治疗的问世，给肺癌患者带来了康复的希望，有助于女性丢掉肺癌这一沉重“包袱”。

　　生物治疗是继手术、放疗、化疗之后的第四大肿瘤治疗模式。生物治疗是从肺癌患者外周血中采集单个核细胞，送至专门的GMP洁净实验室进行体外培养及诱导，以获取成熟的、具有识别肺癌细胞能力的DC细胞和数量更多、更具活性和杀伤力的CIK细胞，并将这两种细胞回输到肺癌患者体内，用它们对肺癌细胞进行特异性杀伤，生物治疗可以启动肺癌患者人体免疫机制，提高肺癌患者人体免疫能力，有效清除肺癌患者体内残留的肺癌细胞和转移的微小病灶，达到控制肺癌生长、预防肺癌复发、转移和恶化的目的。

　　薏米的功效

　　据《本草纲目》记载薏米不仅营养丰富，而且还健胃，清热利尿，可缓解痛经，有很好的药用保健效果。同时，它还可以美白去皱，让你的皮肤更加光滑细嫩。由于薏米是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，又具有健脾利湿的功效，因此，它还是减肥的最佳主食，对于肥胖伴有水肿的人效果尤佳。更令人称奇的是，经过近年来的大量临床研究实验证明，薏米也有很好的抗癌的药物。有数据显示，它对癌症的抑制率可达35%以上。

　　洗薏米

　　洗薏米也是个技术活，不能太用力，先要用冷水轻轻淘过，再在冷水中浸泡一会儿，这次泡薏米的水要跟薏米一起煮，不要倒了，这样可以减少其中营养物质的流失。

　　吃薏米

　　薏米含蛋白质16。2%，脂肪4。6%，糖类79。2%。冬天可以炖汤，夏天可以用作冰镇汁水。薏米的功效之强大，我们肯定把它加入我们的菜单的。你想到的薏米菜有几种呢?看看营养专家告诉我们可以怎么吃薏米呢?

　　推荐几款薏米菜：雪梨红豆薏米煲、熬夜后的进补：养肝排毒的绿豆莲子薏米粥、绿豆薏米莲藕猪骨汤、淮山薏米生鱼汤、健脾茨实薏米排骨汤、健脾茨实薏米排骨汤、薏米银耳柳牙羹、薏米黑芝麻红枣汤。

　　薏米茨实粥

　　一： 原汁原味做法--直接煮

　　山药片、薏仁米和芡实直接煮粥，这应该是大家公认的山药薏米芡实粥了，这种做法的最大优点是最简单，缺点是不怎么好吃(我个人的认为~)，因为煮出来米是米，汤是汤，一点都不粘稠，而且怀山药片熟了是脆的，和薏米、芡实嚼在一块，一种说不出的感觉，反正同时在嘴里嚼不同口味的几种东西很不爽。我做过几次就不这么做了。

　　这样的做法要注意的是，各种原料一定要事先泡，而且要泡比较长的时间，泡开了才可以比较容易熟，要不基本就熟不了(用高压锅可以不泡)，另外可以用新鲜的铁棍代替干怀山药片，那样就很好熟了，而且新鲜的铁棍山药煮出来很好吃，当然家乡有芡实(鸡头米)的朋友也可以用新鲜芡实做粥，香香糯糯的，很好吃，我曾想要是三种都新鲜的煮一起多好，但那是不可能的，他们不在同一季节成熟，现在差不多正是吃新鲜芡实的好时候，而今年新鲜的怀山药差不多一个月后才能上市，薏米就更晚了!呵呵跑题了，拉回来，还有我的一个一个窍门，我把干的怀山药片用刀切成山药屑，把芡实、薏米分别用擀面杖轧碎，然后泡20分钟，煮出来的粥我觉得很好吃，而且比较省火，大家可以尝试下。

　　二：最正宗的做法---煮"糊糊"

　　用怀山药粉、薏米粉和芡实粉混合煮，这种是老师推荐的做法，优点很多，第一：可以按照自己的需要量加粉，第二：这种粥对补气血最好最快，“不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食”说的就是这个，第三:很好吃(如果原料好的话)。

　　取适量的怀山药粉、薏米粉和芡实粉混合，加温水(不是冷水，也不是开水)调成糊状，等锅里的水开了把糊倒进去，用勺子搅拌别糊锅或沉底，再开锅煮10分钟左右就可以了，营养美味的山药薏米芡实粥就做好了，可以根据个人喜好添加蜂蜜或其他的调味品，别看怀山药和芡实整个煮不粘稠，磨成粉后特别容易粘稠，不多的一点就能煮稠稠的一大碗。所以别加原料太多了，这种做法的缺点实在没有，如果一定要找那就是有的人不喜欢喝这种“糊糊”状的东西，还有煮完粥，锅比较难洗~嘻嘻

　　有的朋友还往里添加，像百合粉呀，莲子粉呀，黑芝麻粉呀，核桃仁粉呀等等，我个人不赞成这样添加，非要把山药薏米芡实粥弄成“十全大补粥”啊?

　　通过以上几段文字到一个简单的概括，相信大家对于薏米茨实粥这个问题，应该有了一个更加科学全面的认识了吧!当然除此之外，我还要强调一下，无论平时我们的工作有多么的忙碌，大家一定要注意好自己的健康问题，一旦出现亚健康的一些前兆，就要及时到大医院就医，这样才能保障身体健康。