最快瘦脸的方法有哪些
最快瘦脸的方法有哪些
很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦!下面是学习啦小编为大家精心挑选的最快瘦脸的方法，希望对大家有所帮助。
最快瘦脸的方法
饮食法
在平时的一日三餐中为了对抗脸部肥胖，不妨改变你的饮食习惯。首先是要注意可以多吃一些像冬瓜、苹果这样帮助利水减肥的食物;然后是要改变你喜欢嚼口香糖这样能够大量锻炼咀嚼肌的食物。
运动法
想要减肥，肯定不能少了运动。运动减肥带来的 效果是全方位的，这中间自然也包括瘦脸。不妨试着让自己多进行有氧运动，大量出汗能够帮助多余的水分排出体外，你的脸自然就不会肿起来了。
按摩法
运用对脸部穴位的有氧按摩刺激能够帮助预防脸部赘肉的滋生。按摩主要可以针对像睛明穴、太阳穴、下关穴、颊车穴这几个穴位。若担心穴位找不准就利用脸部减肥操来代替吧。
脸部减肥操
双手拇指指腹贴近颧骨下方，稍微用力径直往下按摩，在2厘米左右的位置进行按压，先轻压再慢慢放松。
双手的中指、无名指并拢之后沿着颧骨边缘平行往下轻压2厘米处，在微微往上顶。
四指并拢，在脸颊的穴道上轻轻拍打数下。
四指并拢在梁家隈子由内向外顺时针画圈圈。
沐浴法
沐浴可以瘦脸可是真的很有效。只需要你在浴缸沐浴20分钟之后将水温调控到38度，配合瘦脸霜进行脸部按摩，坚持一段时间，真的可以瘦脸。
经常按摩疏通淋巴瘦脸方法
首先用双手指腹的位置在锁骨顶端画圈按摩，此招可以疏通锁骨淋巴结。
然后在将双手合十，用手指指腹按摩耳下，主要是腮帮子的位置，此招可以有效去咬肌。
首先把手攥拳，只露出两个食指，呈弯型，如上图所示。
用弯曲形状的食指，按压下颌骨到耳根位置，此招可以有效消水肿。
用食指指腹，由嘴角向耳下腺的位置提拉，可以减轻法令纹的滋生。
力度可以稍微增强，一直提拉到耳下腺的位置，提拉面部线条。
然后同样用食指指腹，从鼻翼两侧向太阳穴处提拉，此招可以消除黑眼圈，缓解眼部疲劳。
用食指和中指的两个指腹，从眉头向眉尾，向下提拉。
然后再用同样的食指和中指指腹，从额头的中间向两侧提拉。
双手展开，从太阳穴的位置依次向下，到下颌骨再到耳后进行按摩。
依次是太阳穴，耳后，耳下腺，脖子淋巴处再到锁骨。
最有效的瘦脸方法
1、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们能够按照下面的措施进行推拿指压，以达到按压穴道的用途。
第一步，大拇指指腹切近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米摆布，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;
第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;
最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针标的目的，由内往外画圈。
留意：以上的指压推拿动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的推拿都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
2、化妆瘦脸法：假如你感应举动推拿太辛劳，又感应吸脂手术太疾苦，就用这种措施好了，除了比较麻烦外，成果也是不错的!
眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾画出双眼凹陷成果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大，唇峰开阔开朗，下唇厚而略方;
两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体了了的五官立即凸现出来，镜中就有一张瘦脸呈现了!
3、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的胖胖，能够在专业的美容院经过过程对淋巴推拿买通堵塞的通道，消除浮肿。
猜你感兴趣：
2.最快的瘦脸的方法
5.瘦脸的最快方法