美容按摩的九个手法

美容按摩的九个手法

　　面部按摩,可改善皮肤的新陈代谢,有利于皮脂腺的分泌,保持皮肤的弹性,延缓“老年班”形成从而使面部保持或恢复青春的活力。那么今天小编浅谈美容按摩的手法应用。

　　爱美之心,人皆有之!随着人民生活水平的不断提高,人们不仅希望拥有一个健壮的体格,还希望能有一个美丽的容貌。虽然相貌的漂亮与天生有关,但保持皮肤健康,使其衰老得慢一些,不容易得病,得病能早日康复,都是人力可以做到的。祖国医学认为,头为诸阳之会,就是说,三阳经脉均要循于人体的头面部。人到中年以后,由于三阳经气并衰于上,故而出现《黄帝内经》中所说的“面始憔”,“发始堕”的衰老迹象。头面部经穴按摩,使三阳经络气旺盛,血脉畅通,从而使面部皱纹舒展,消失,容光焕发。现代医学也进一步证实了,面部按摩,可改善皮肤的新陈代谢,有利于皮脂腺的分泌,保持皮肤的弹性,延缓“老年班”形成从而使面部保持或恢复青春的活力。

　　美容按摩最好每日早晚各一次,按摩前,应用热毛巾敷几分钟,使面部毛细血管扩张,血液循环加快,再涂上润肤剂,如杏仁霜,柠檬蜜,洗面奶等,起到润滑和保护皮肤作用。按摩的方向应沿着皮肤的纹路及面部肌肉的走向进行,而嘴角两侧和两眼角外侧要向上揉推,切忌向下推揉。具体操作如下:

　　美容按摩手法一、点揉经穴

　　以中指或食指点揉头面部的睛明、攒竹、鱼腰、印堂、太阳、四白、下关、颊车、人中、地仓、承浆、百会等穴位,每穴点揉2~3分钟,手法由轻到重,以得气为宜(得气:即穴位局部出现酸麻胀痛的感觉)。

　　美容按摩手法二、按摩下巴至耳垂

　　被术者取仰卧位,术者站或坐于其头部前方,用以双手食、中、无名三手指的指腹,从下额至两侧耳垂按、揉,反复进行5遍。

　　美容按摩手法三、按摩嘴角至耳廓

　　被术者取仰卧位,术者站或坐于其头部前方,用双手的食、中、无名三指的指腹由嘴角向上按揉至耳廓前,做2~3条斜线的按揉,动作要轻,反复5遍。

　　美容按摩手法四、推摩鼻典至太阳

　　体位同前,术者双手的中指和无名指指腹轻轻推摩,由两侧鼻翼的迎香穴,经面颊直至两侧太阳穴,反复3~5遍。

　　美容按摩手法五、推鼻梁人发际至太阳

　　体位同前,术者双手拇指的指腹由鼻梁两边前额入发际,再由发际沿曲线推至太阳穴,反复5遍。

　　美容按摩手法六、轻摩眼睑

　　体位同前,术者双手的中指无名指的指腹沿上眼睑和下眼睑内眼角至外眼角轻轻摩擦,反复操作2~3遍。

　　美容按摩手法七、分推前额

　　被术者体位同前,术者站于一旁,用双拇指的指腹由印党穴推至两侧太阳穴。

　　美容按摩手法八、指揉印堂至百会

　　被术者取仰卧位,术者坐于其头部前方,用双手拇指的指腹由印堂穴沿任脉按揉至百会穴。反复4~5遍。

　　美容按摩手法九、颇法治疗座疮

　　被术者取仰卧位,术者站于一侧,用单手或双手重叠,劳宫穴对准被术者神网(肚脐)施颤法,每分钟600~800次频率,每日一次,每次15~20分钟,颤至被术者腰部发热感为宜。一般3次见效,5~7次痊愈。此法治疗乳腺增生也有显着效果。