美容胸部保养手法
美容胸部保养手法
想让自己的胸部看上去更丰满，要从多方面考虑。下面学习啦小编给大家介绍美容胸部保养手法，希望对你有用!
美容胸部保养手法
1)直推前胸用一手掌或两手重叠，从天突穴直向下推摩到肚脐，手法逐渐加重，反复进行1～2分钟。有宽胸顺气、解郁作用。
2)横摩上胸用一手掌在上胸部反复擦摩，从胸骨柄水平到乳头水平以上为止。3)按摩胸大肌坐位左腿搭在右大腿上，左前臂自然放于左大腿，使胸大肌放松。用右手从上到下拿捏或推揉左胸大肌外侧1～2分钟。再用右手第一掌骨桡侧或并拢的四指从内到外揉按左胸大肌1分钟。对侧手法类似。医学|教育网搜集整理可改善胸大肌的血循环，增加其弹性，对改善胸壁情况有利。
4)按揉胸骨旁用四指指端推揉胸骨旁，重点按揉和按压胸骨旁2～5肋间处。手法从轻渐重，进行1～2分钟。该手法对解除胸骨痛和防治心肺疾患、调整人体正常功能都有好处。
5)按摩肋间肌一手抬高放于脑后，用对侧手从内到外分别按摩所能触到的每个肋间，反复3遍。
6)扩胸缩胸吸气时伸腰抬臂扩胸，呼气时收肩、弯腰、缩胸，动作缓慢为宜，反复进行1～2分钟。一方面能使胸廓充分活动，另一方面能增加换气量，改善全身供氧情况，医学|教育网搜集整理对心肺本身也有好处。
7)拍胸左手全掌捂住胸骨体(前胸)膻中穴，用右手掌根猛击左手背，动作要富有弹性，反复3次。对心脏病患者手法要轻快。可调节和改善心肺功能，使其有关神经受到刺激。拍击后常自感心胸舒畅。
8)推两胁用双掌根推摩双侧胁部1分钟。有疏肝健脾之功。
9)推摩胸胁用双手全掌横贴于胸部，一手在上，另一手在下进行来回交替推摩数十次。有宽胸理气、舒肝解郁的作用。
胸部诊断方法
1、面诊
通过面部的肤色、斑、痘的位置来诊断胸部问题。
眼部周区
(眼袋、黑眼圈，鱼尾纹、眼肿)——对应的是乳根区
诊断：乳根区一定有增生堵塞的问题或乳房下面有空乳。
额头周区
抬头纹、川字纹、面部(毛孔粗大、痘痘、暗疮、颊红)——对应心肺区堵塞。
下巴嘴区
斑、豆、毛发浓、粗——对应的是性腺区。
面颊周区
法令纹较深、脸颊暗黄、长痘、鼻翼两边发红毛孔粗大——淋巴区(A区)堵塞增厚。
2、望诊
通过面部的肤色、斑、痘的位置来诊断胸部问题。
看乳头
正常粉红色内陷——淋巴排毒系统和胃一定不好，容易得乳腺炎和囊肿。
诊断：乳根区一定有增生堵塞的问题或乳房下面有空乳。
看乳晕颜色
黑——肝火旺，肝气不能正常疏泄，代谢差。
晕色淡白——气血不足，循环不畅，脾胃虚(肝经环绕乳晕，肝主疏泄，疏不好则黑，泻过多则淡而虚)
乳晕上有蒙格马勒腺——毒素堆积。
有副乳
淋巴不畅;如有内衣印代表内衣穿着不当，遗传长乳。
看乳房
乳房上有青筋——肝火旺，性情急，脾气燥;静脉毒素堆积，颜色越深越不好。青筋越粗，形状越迂回，表示情况越严重，尤其是出现在A区部位。
乳房外扩下垂萎缩——胸部缺少营养，肝主筋，肝不好。
乳房结缔组织松驰——脾不好，脾主肌肉，主生化气血，肌肉松弛跟脾有直接关系，例如，眼袋，是因眼周肌肉松弛，但根本原因是脾不好。
乳房上的痣——红痣为脂肪瘤，黑痣为气血和毒素代谢差，由于肝肾同源所以肝不好肾也不好，怒伤肝，肝气郁结影响肾，肾主生殖藏精，造成内分泌紊乱
乳房小——大多心脏不好
乳房大——大多肺不好。(心主血，肺主气)
乳房堵塞表现
1、心肺区
——肺脾的反射区
A.肺主呼吸：易胸闷气短、心慌、气滞血淤、气血两虚。
B.肺主皮毛：毛孔粗大、痤疮、豆豆、面白、颊红。
C.肺主气：咽炎、上呼吸道感染。
D.肺与大肠相表里：便秘、肥胖等
E.脾主消化吸收：腹胀、消化不良。
2、淋巴区：
——淋巴循环不畅、腋下淋巴肿大、睡眠不好、代谢障碍，免疫力低下，肝胆功能弱、子宫卵巢易患肌瘤囊肿。
3、性腺区
——生殖系统功能弱，月经失调、妇科炎症，宫寒不孕不育流产，腰酸背痛、早产性冷淡，更年期提前，卵巢早衰。
4、乳根区
——肝胆反射区A：腰酸、背痛。肾功能下降，泌尿系统感染，尿频、尿急、耳鸣、眼袋、下肢浮肿、肠胃弱、易肥胖、易便秘。
5、乳头过深、过浅过长、内陷
——肺与大肠功能弱，气血循环差肩颈疼痛、头晕失眠、记忆力差、皮肤油腻、毛孔粗。
6、乳晕过大过小
——脾胃弱人过胖或过瘦，消化吸收不好，易便秘、皮肤发黄。
7、上乳沟外扩
——心与小肠功能弱、心慌、心闷、心律不齐、毒素淤积。经量少、闭经、面白、颊红。
8、下乳沟
——下部份空无脂肪，——肾与膀胱、尿频、急、耳鸣、眼袋下肢浮肿、肾虚纹、性冷淡、易子宫卵巢早衰。