学习美容按摩手法

学习美容按摩手法

　　按摩美容是我国传统医学中独特的摄生保健方法之一，早在2000多年前就已成书的《黄帝内经》中就有按摩治疗多种疾病的记载。下面学习啦小编给大家介绍学习美容按摩手法，希望对你有用!

　　学习美容按摩手法

　　(1)鱼腰穴。眼平视，在瞳孔直上眉毛中点处。

　　(2)睛明穴。在目内眦上方凹陷中。

　　(3)瞳子穴。在目外眦外上方，眶骨外侧。

　　(4)承泣穴。眼下与眼球之间，正视直对瞳孔。

　　(5)迎香穴。在鼻翼沟上方凹陷中。

　　(6)太阳穴。在眉尖和目外眦之间，向外移1横指左右凹陷中。

　　(7)地仓穴。在口角旁四分。

　　(8)印堂穴。两眉毛内侧端之中点。

　　(9)百会穴。在两侧耳联线点的头中央。

　　(10)阳白穴。眉毛正中上1寸处。

　　(11)攒竹穴。在眉内侧的凹陷中。

　　美容按摩步骤

　　STEP1涂抹按摩霜

　　取适量的按摩霜(用量约是平时晚霜的3倍)，均匀涂抹于面部，在两颊处轻轻按摩。

　　STEP2按摩额头

　　用手掌按压在额头部位，从下至上提升按摩，每做一次停顿5秒钟，两手各做3回。

　　STEP3颈部排毒

　　四指并拢，由下颌由上而下地进行按摩，并在锁骨处轻轻按压，促进毒素排出，左右各3次。

　　STEP4按摩颈部

　　双手的四指并拢，从鼻侧向斜上方提拉，每提拉一次停顿5秒钟，左右各3次。

　　STEP5按摩脸颊

　　双手的四指并拢，从鼻侧向斜上方提拉，每提拉一次停顿5秒钟，左右各3次。

　　STEP6按压头皮

　　将手指插入头发中，轻轻按摩头皮，并往上提拉，放松肌肉，左右各3次。