什么是养生游

　　养生游是指以“养生”为主题进行旅游体验，一些旅游景点打着养生长寿的口号而开展的旅游推广活动，受到中老年人群和生活压力大的白领人群青睐。下面学习啦小编给大家介绍养生游的相关知识，希望对你有用!

　　养生游的简介

　　自古至今，人们渴望通过养生达到延年益寿的愿望恒久不变，养生通常被定义为：“保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法，以期达到健康、长寿的目的。” 春夏秋冬四季轮回，阴阳五行相生相克，大自然中的日月经天现象，常常启发人们师法自然，回归自然，“养生旅游”产品也应运而生。

　　伴随都市人越来越重视顺应时节调养身心，各地旅游局和旅行社都纷纷抓住时机，挖掘相关旅游资源，开辟“养生旅游”线路，一些旅行社在线路中加入了食药膳、听讲座、请名医问诊把脉的食饵养生行程;部分景区也积极开发本地得天独厚的生态养生资源，带领游客游览负氧离子丰富的景点，到长寿乡探秘，或者干脆在佛教圣地听禅，道家灵山悟道，练太极武术，赏灵山秀水，达到内外兼修的目的。这些“养生游”产品在近几年逐渐受到中老年人群和生活压力大的白领人群青睐，呈现蓬勃发展的趋势。

　　养生游的线路推荐

　　杭州市

　　俗话说：“上有天堂，下有苏杭”，杭州一直以秀美的湖光山色和悠久的文化古韵打动人们的心，然而杭州的魅力还不仅局限于此，杭州在解放初期就成为全国重要的疗养基地，近几年杭州市委市政府又根据自身特色提出将美食、茶楼、疗休养、保健等十大特色潜力行业打造成为具有杭州特色的旅游休闲行业的战略目标，无论是风景旖旎的西湖风光，还是中医药、茶文化的源远流长，杭州的“疗休养”旅游资源成为发展中医药养生游的优势，而且政府希望通过重点扶持行业协会来整合这些资源，于是新成立了“中医养生健康旅游国际推广联盟”，同时将“养生保健，中华智慧”的养生线路加入到“世博杭州之旅”的十条旅游线路中，重点推介游客到拥有百年历史的胡庆余堂和广兴堂国医馆等地感受中华医学的博大精深。

　　在杭州中医养生健康旅游体验活动首游式上有A、B、C三条不同的线路，游客可以跟随A线路到广兴堂国医馆听中医讲座、品尝药膳、观赏绿城玫瑰园，也可跟随B线路到杭州国际养生基地———三台山庄学习辨识中草药，抑或者随养生体验游C线来到方回春堂和胡庆余堂参观，并体验足疗。

　　广西

　　据2008年底的数据显示，广西巴马瑶族自治县平均每10万人中有百岁老人31.5人，超过世界长寿之乡认定标准，是驰名中外的长寿乡，成为养生旅游的一个代表。

　　巴马的长寿现象由来已久，据记载，“早在清朝嘉庆年间，嘉庆皇帝就曾赐予当地一位142岁的瑶族老寿星一首四言绝句诗：‘四朝雨露一身罩，烟霞养性同彭祖。道德传心向老聃，花甲再周衍无极。’1898年11月，光绪皇帝钦命广西提督学院为巴马县那桃乡平林村长寿村民邓诚才赠一块‘唯仁者寿’的寿匾。1991年11月1日，国际自然医学会会长、日本长寿专家森下敬一博士在东京召开的国际自然医学会第13次年会上宣布巴马为世界第五个长寿之乡。2003年国际自然医学会成功举办了巴马首届国际长寿学术研讨会，并授予巴马‘世界长寿之乡’认定书，森下敬一博士也称：‘巴马是人间遗落的一块净土’。”

　　促进巴马人长寿主要有四个方面的环境因素：一是空气，巴马空气中的负氧离子浓度是一般国内大中城市的几十倍，享有“空气维生素”的美誉;二是水，巴马的水是天然弱碱性，富含大量对人体有益的矿物质和微量元素;三是地磁，巴马的磁场高于其他地区，有助于调节人体平衡;四是阳光，这里大部分的阳光是被称为“生命之光”的远红外线。

　　当地也积极利用这些得天独厚的环境和悠久的长寿文化发展养生旅游，并通过巴马国际长寿学术论坛、长寿产业发展国际研讨会和巴马国际长寿文化旅游节等节庆推动其发展，随着道路不断的建设和完善，走入巴马体验养生游会更加便捷，各大旅行社也抓住市场需求推出相应的旅游线路。

　　安徽省

　　位于安徽安庆市潜山县的天柱山自古便是中华历史文化名山，据记载，道家将其列为第14洞天、57福地，三祖寺也是佛教禅宗的发祥地之一，天柱山景区早在几年前就将养生旅游品牌推广到俄罗斯和东南亚等地，成为安徽省一条重要的国际旅游精品线路，每年都吸引着俄罗斯、日本、韩国等国家的数万名游客纷至沓来。2009年年末，潜山县旅游发展大会又将本地养生文化、历史文化、生态文化三大特色旅游优势结合，致力打造“生态潜山，养生天柱”的国际养生旅游品牌。

　　湖北省

　　被誉为“亘古无双胜境，天下第一仙山”的道家圣地武当山，位于湖北省十堰市丹江口境内，素有“天然药库”美誉，是道教名山和武当拳的发源地。市场上武当山养生游线路主要以登圣山祈福，赏瑰丽山景、观武术表演、养生动功、静功，听养生讲座等行程为主。游客在此可以登高远眺苍茫的原始森林，面朝碧波万顷的丹江口水库，而且这里古代庙宇建筑众多，有“仙山琼阁”的缥缈意境，被誉为“道教文物宝库”。亦可选择参观武当山博物馆，通过历史记载近距离感受武当山的道家文化魅力。古语云： “北崇少林，南尊武当”，养生游线路中还会用大部分时间安排游客学习武术，强身健体。

　　四川省

　　2010年冬以“养生”为目的的出游者数量不少，除了峨眉山和遂宁死海外，包括四川西岭雪山、海螺沟、瓦屋山、彭祖山在内的一些推出了主题不一的冬季养生系列体验产品的景区都十分受欢迎，还有一些温泉养生产品也同样大受欢迎。

　　青海省

　　青海的夏季就拥有无可比拟的天然优势：自然凉爽，最高气温在30摄氏度左右，外地人酷暑难消时，青海却凉风习习。大自然赋予青海高寒、高海拔的同时，也赋予了这里夏无酷暑，冬无严寒，远离污染，水丰草美，生态自然的天然禀赋。

　　有业内人士认为，高原养生是有依据的，例如海拔2366米的国家级多巴高原训练基地之所以被称为“世界冠军的摇篮”并非没有原因。在海拔2000米至3000米的地区适度运动，可以改善身体功能，对提高人的心、肺功能，促进血液循环、增进食欲、加深睡眠、增强体力及抗缺氧力、延缓人体衰老和对健康长寿有益。

　　业内人士认为，高原养生最适宜的地方为海拔2000米至3000米的林区或植被丰富的地方，而青海省拥有大量地处2000米至3000米的绝佳景区，游客旅游时适当参与一些运动，则更有益于身体健康。

　　有研究表明，高原气候非常有利于某些疾病的治疗和康复，如早期高血压、冠心病、糖尿病、支气管哮喘、帕金森病等。同时，有研究称，高原低氧还有一定的“减肥效应”。