秋季养生喝什么花茶

秋季养生喝什么花茶

　　花草茶如今已经成了大众饮品。无论药店还是超市，都有售卖花草茶的专柜，我们可以单种花草泡着喝，也可以喝组合型花草茶。不同的花草组合就会有不同的效果，比如排毒养颜、减肥瘦身、解毒祛痘、补肾益气等。下面学习啦小编给大家介绍秋季养生花茶，希望对你有用!

　　秋季养生醒脾花茶

　　茉莉花

　　茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。

　　如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

　　不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用.

　　迷迭香

　　迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。

　　常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。

　　迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。

　　秋季清肝明目花茶

　　菊花

　　秋季，由于天气干燥，不少上班族，长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。

　　菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

　　对于口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病，饮用菊花茶均有一定的疗效。可治疗感冒风热，头痛病等。

　　另外，菊花茶对于眩晕、头痛、耳鸣也有防治作用。

　　洋甘菊

　　用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。

　　如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解;也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。

　　秋季清热利湿花茶

　　洛神花

　　洛神花和玫瑰的模样相似，色泽鲜艳。气味微香，口感带酸，含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等。

　　用洛神花泡茶，可以起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血、美容养颜、消除宿醉、帮助消化、利尿消水肿的功效，并可促进新陈代谢、分解体内多余脂肪等。

　　冲泡时可以根据自己的口味加适量的蜜糖或冰糖，夏天可以冰镇后再饮用，非常下火。

　　不过，胃酸过多者就不适合多饮。

　　金盏花

　　金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。

　　可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。

　　冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。

　　秋季养颜美容花茶

　　苹果花

　　苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。

　　多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。

　　大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

　　玫瑰花

　　玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。

　　玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。