适合糖尿病喝的养生茶

适合糖尿病喝的养生茶

　　糖尿病人的饮食中，最关键的就是要控制血糖，避免餐后血糖升高，那么糖尿病患者喝什么茶好呢？下面学习啦小编给大家介绍适合糖尿病喝的养生茶，希望对你有用!

　　糖尿病患者喝的养生茶

　　绿茶

　　儿茶素是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化;儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。

　　降糖吃法

　　用绿茶和菊花泡茶，不仅能疏风散热、养肝明目，还能抑制血糖上升。

　　对并发症的益处

　　绿茶中含有儿茶素，抗氧化作用较强，能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖上升，还可以防止血压和血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化。

　　绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质，对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处。

　　红茶

　　红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。

　　降糖吃法

　　在红茶中加入柠檬，有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。

　　对并发症的益处

　　女性糖尿病患者更容易患骨质疏松症，每天饮用一小杯红茶，能够有效强壮骨骼。

　　红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物，这些聚合物具有很强的抗氧化性，这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

　　石榴茶

　　石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。

　　降糖吃法

　　糖尿病患者可以每天饮用袋装石榴茶1～2袋。

　　对并发症的益处

　　石榴叶能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇，同时具有耐缺氧，迅速解除疲劳的效果。

　　石榴皮中含有多种生物碱，具有抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。

　　糖尿病人喝的汤

　　1、豆麦汤

　　原料：黑豆30克，浮小麦30克，莲子12克

　　做法：

　　1、先将所有材料洗净，浸泡。

　　2、浸泡好以后加入适量水，一起煮熟以汤代茶。

　　功能：补益心肾，固摄敛汗。用于糖尿病心肾两虚，肌表不固症见心烦失眠，健忘多梦，腰膝酸软，自汗盗汗，神疲乏力者。

　　2、双耳汤

　　原料：黑木耳15克、白木耳各l5克

　　做法：

　　1、黑木耳和白木耳洗净，择去蒂后用水泡发。

　　2、充分泡发后的黑白木耳加入适量清水。

　　3、大火煮沸后转小火煮至木耳熟即可。

　　4、加盐少许饮汤。

　　功能：滋阴润肺，补益肝肾。适用于老年糖尿病并发高血压，视网膜病变，眼底出血之肝肾不足，阴虚肺燥之头晕目眩、视物不清、双眼昏花等症。

　　3、鲫鱼汤

　　原料：鲫鱼1条，黄豆芽30克，通草3克。

　　做法：

　　1、先将鲫鱼刮去鳞片，去掉鳃和内脏，洗净。

　　2、黄豆芽摘洗干净。

　　3、通草用水浸泡二十分钟后洗净。

　　4、锅中加入适量清水，冷水将鲫鱼放入一起煮。

　　5、煮沸后加人豆芽、通草，煮熟供食。

　　功能：利水消肿。鲫鱼味甘性平，益胃和中，补养诸虚;豆芽、通草健脾利水消肿。适用于糖尿病并发肾病、肾功能不全而肢体浮肿，小便不利，倦怠懒言，神疲乏力，体虚纳差者。