杜仲养生茶怎么做

　　杜仲适合养生，这是一种现在最受欢迎的中药养生植物。生活中杜仲对人体有着多种养生功效，它能调理多种疾病，而且还能提高患者的免疫力，增强抵抗力，让大家生活的更.加健康，所以杜仲是生活中养生的好帮手。下面学习啦小编给大家介绍杜仲养生茶的做法，希望对你有用!

　　杜仲养生茶的做法

　　原料

　　五加皮5g、杜仲3g、花茶3g。

　　用法

　　用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能

　　补肝肾，祛风湿。

　　用途

　　肝肾不足及风湿腰腿疼痛。

　　杜仲的养生作用

　　1、降血糖

　　1997年德国人Hemmerle研究发现绿原酸可以有效抑制肝细胞中6-磷酸葡萄酶的活性而降低肝糖元的分解代谢，从而降低血 糖浓度。这一发现为人们提供了一种非依靠胰岛素的糖尿病治疗方法。而杜仲雄花的主要活性成分槲皮素降低血糖的效果非常好，对α-葡萄糖苷酶的抑制率达 57%。所以，杜仲雄花具有显著的降低血糖效果。

　　2、润肠通便

　　杜仲雄花含有的苯丙素和环烯醚萜类化合物等对润肠通便有作用，同时杜仲雄花还能促进肠、胃胶原蛋白的合成，增强肠胃功能。中国科学院周俊院士认为，杜仲雄花比市场上用的排毒养颜药会更好，因为杜仲是调养型渗透型通便产品，而不是刺激性泻药。

　　3、安神 促进睡眠

　　杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠而不宜喝的患者尤为适宜。

　　4、调节心脑血管功能

　　杜仲雄花所含的如槲皮素等多种天然活性成分，能促进冠状动脉血液循环，有效治疗心、脑血管疾病。

　　5、抗疲劳

　　杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白，具有促进肌肉发达强健的功效，其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显，对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群尤为适宜。

　　杜仲的四季养生法

　　“夏病冬治，冬病夏治”，在中医上“夏病冬治”就是说夏天得的病，比方说慢性病，在冬天“一九”、“二九”，特别是最冷的“三九”天，这个阶段开始治疗，效果最佳而且能去根儿。那么冬天得的病，我们说“冬病夏治”，在夏天的“一伏”、“二伏”、“三伏”中“三伏”是最热的，这个阶段我们治疗，效果最佳，能起到去根儿的作用。

　　节日饮食油腻、暴饮暴食容易胃部出现问题，产生胃痛、胃胀、胃酸，长期疏于对胃部的调理，容易得慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎甚至是胃癌。

　　中医对胃病会进行辨证，胃病是寒上得的还是热上得的，还是寒热错杂。比方说，吃凉东西胃胀难受，说明是胃寒，中医在用药上用热药来驱寒，中医讲，“寒者热之”;那么胃里有烧灼感，里面发热、反酸水、嗳气、打嗝这就是胃热，中医讲“胃阴不足”，胃阴保护胃黏膜，胃阴是什么，胃阴就是水，所以说针对这样的症状下的中药就要保护胃阴还要降胃火。

　　胀气是胃寒，反酸是胃热，那有没有既胃寒又胃热的情况呢。

　　胃又怕热又怕寒，胃病叫寒热错杂，怎么能产生寒热错杂?要知道心为火，肾为水，胃处于上为火下为水的位置，那么水火阴阳不平衡，会导致寒热错杂。脾主升胃主降是一升一降，所以我们的中药里有些(药材)是健脾升脾的，那么要降胃气，胃气必要从肛门排出去，胃胀、胃的蠕动不够的时候不排气，中医一定要用些降气药，比如半夏、琵琶叶、旋复花、代赭石、竹茹、枳实、枳壳。哪些是升的药呢?像柴胡、升麻、黄芪、白术还有桔梗都是升气的药。人体要调整气机，我们的脾胃为中交，是中交枢纽，如果把它的气机调整好了，胃病也就自然好了。

　　北方冬季天气寒冷，室内外温差较大，专家介绍气温起伏对心脑血管疾病影响尤为严重，常饮杜仲茶可以大大缓解症状。

　　杜仲在中华药典中是“三大君药”之一，在2000年前，在《神农本草经》中就把杜仲列为中药的上品，对“三高”——高血脂、高血压、高血糖包括糖尿病都有显著的疗效。

　　相传古时候有个叫杜仲的人上山采药，不仅治好了母亲的腰腿痛病，扶枝还能得道升仙，后人为了纪念他，就把这种草药叫做“杜仲”、“丝仲”或“丝仙”。

　　杜仲入肝补肾，久服轻身耐老，后来又发现杜仲叶里面含有活性物质、营养成分远远地超过了杜仲树也就是杜仲树皮。比如说，里面含有的葡萄糖苷、绿原酸、桃叶珊瑚甙、京尼平苷酸、杜仲胶、京古草甙多种氨基酸和微量元素还有丰富的矿物质，比如，铁、钾、钙、镁、锌、锡等，杜仲叶能促进人体胶原蛋白合成，另外，恢复肝肾功能，又可以增加心肌血管壁的弹性，所以美国、俄罗斯、日本都把杜仲茶作为首选治疗“三高”——高血压、高血脂、高血糖包括糖尿病、还有抗衰老防止老年痴呆，把杜仲叶作为首选的良药。

　　亚健康已经成为都市白领的常见病，如果您经常感觉食欲不振、肩背部不适、腰膝酸软、心情焦虑就要警惕亚健康的威胁了。今天田教授教您一个小绝招，喝杜仲养生酒轻松预防亚健康。

　　首先讲到杜仲养生酒，

　　杜仲泡酒的作用与功效一：本品味甘、微辛，性温。归肝、肾经。气和润降。

　　杜仲泡酒的作用与功效二：主治腰膝酸痛，阳痿，遗精，尿频，小便余沥，阳亢眩晕，风湿痹痛，阴下湿痒，胎动不安，漏胎小产。

　　杜仲泡酒的作用与功效三：方中杜仲补肝肾，壮腰膝，羌活、石楠祛风胜湿，附子温阳祛寒。配合同用，对肝肾虚寒，风湿外侵所致之腰脚疼痛，颇为适宜。

　　杜仲泡酒的作用与功效四：补肾壮腰，活血化瘀。

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