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补气血的养生茶_女性补气补血的养生茶

学习啦【美容养生】 编辑:保燕 发布时间:2016-09-09

  女人很容易出现气血不足的问题,若不及时采取措施改善,就会早早步入黄脸婆的行列,因此需要及时不足气血。下面学习啦小编给大家介绍补气血的养生茶,希望对你有用!

  补气血养生茶一、枸杞明目茶

  材料:枸杞2钱 菊花1钱

  制法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。

  制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。

  功效:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

  补气血养生茶二、益母草红糖茶

  材料:益母草1钱 香附子1钱 红糖适量

  制法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。

  制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。

  功效:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

  补气血养生茶三、元气茶

  材料:黄耆3钱、枸杞5钱、麦冬3钱

  制法:将材料分为3份,每次取1份加250c.c。沸水冲泡,焖约5分钟后,即可代茶饮用,一天内喝完3份。

  功效:黄耆补中益气帮助代谢,枸杞可补血且具润肤效果,麦冬润肺养胃。

  适用:精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型。

  补气血养生茶四、桂圆红枣茶

  材料:红枣100克 桂圆50克

  制法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

  制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

  功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

  补气血养生茶五、红枣酒酿茶

  材料:红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量

  制法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

  制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

  功效:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

  补气血养生茶六、参枣茶

  材料:红枣5颗 西洋参1钱

  制法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

  制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

  功效:能补助气分,并能补益血分。 清热生津。用于气虚阴亏,内热。

  补气血养生茶七、生姜黄芪红枣茶

  材料:黄芪4钱 生姜适量 红枣2颗 红糖适量

  制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。

  制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

  功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

  以上七种补血养生茶就是本文为女性朋友们所推荐的改变容貌的好方法,对于女性朋友来说,不同的人的状况是不同的,因此,其在选择上述补血养生茶的时候,也需要结合其身体需求来有针对性的选择的。

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