美容养生 位置:首页>兴趣爱好>学化妆>美容知识>美容养生>《肠胃养生茶_改善肠胃…》正文

肠胃养生茶_改善肠胃功能的养生茶

学习啦【美容养生】 编辑:保燕 发布时间:2016-09-09

  现在因为每日的饮食都非常营养美味,而过量的营养饮食会带来很多身体的问题。那么喝什么茶可以调养肠胃呢?下面学习啦小编给大家介绍肠胃养生茶,希望对你有用!

  肠胃养生茶

  胃部不适选茉莉

  茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。

  养生方:消化功能不佳的人,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,有不错的辅助疗效。

  牙痛口臭选桂花

  桂花味辛甘苦,气温。具有散寒破结、化痰生津的功效,可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

  养生方:取桂花子3克,煎水漱口,1日3次,有助于祛除口臭。

  活血调经选月季

  月季花有活血调经的作用,主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。

  养生方:取月季花1.5~4.5克、益母草9克,用水煎服,可缓解痛经。长期食用可疏肝解郁、活血调经。

  养颜通便选桃花

  桃花可泻下通便,利水消肿,并能改善血液循环,滋润皮肤。

  养生方:将新开的花朵浸入白醋中,静置,液色微红后即成。洗脸后,取少许甘油与之混合擦脸。

  调理肠胃的养生汤

  【番茄汤】

  做法一:

  原料:小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士一个,清水800克、蜂蜜1大勺。

  南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,分别切成小块备用。南瓜胡萝卜加入足量清水,上火煲煮。沸腾后,转文火煲10分钟。加入苹果大火煮沸。加入小番茄,大火煮沸,最后转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜就可以了,酸酸甜甜很好喝。

  做法二:

  原料:番茄5个,南瓜750克,瘦肉300克,姜4片,葱2段,适量。

  洗干净瘦肉,切片备用。烧滚适量水,放入2片姜及葱,放入肉片氽烫后再冲洗干净。番茄去籽后洗干净。南瓜去皮、去籽后洗干净,切块。煲滚适量水,放入番茄、南瓜、瘦肉和姜片,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即可。

  功效:番茄南瓜汤是一道超级简单的排毒靓汤,此汤能清热解毒、溶脂消脂。常喝番茄南瓜汤,还可以调理肠胃,因为它的纤维质丰富,有助排出体内废物,促进红细胞的生成,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

  【红枣枸杞苹果汤】

  原料:红枣30克,枸杞20克,苹果2个,清水1200克,蜂蜜一大勺。

  做法:苹果去核切块备用。

  红枣加足量清水煮沸。

  加入苹果块。再次沸腾后,转文火煲30分钟。

  加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜。

  功效:可以调理肠胃、益胃养心,美白肌肤,还可以降低血液中胆固醇。

  【橘普茶】

  原料:陈皮5克, 普洱7-10克。

  做法:先放入普洱茶,倒少许沸水后轻轻摇晃10-20秒后倒掉头泡茶汤,再放入陈皮即可饮用。

  功效:降血脂,抗动脉硬化,调理肠胃。

  【杂粮汤】

  原料:黑,,,嫩,棒骨。

  做法:黑木耳开水泡发去蒂,棒骨滚水,山药玉米切块。沙锅中装90%的凉水,放入棒,姜片,大蒜,大料2个,,上大火熬开转中火熬30分钟,倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟,最后加玉米和山药块,小火慢煲40分钟加点盐即可。

  功效:此汤既降燥又调理肠胃

  【陈皮萝卜汤】

  原料:一个,陈皮、各10克,盐少许,香菜少许。

  做法:

  1、先将萝卜洗净后,去皮切块,同时,将香菜洗干净,切碎。

  2、把陈皮和山楂过水洗一遍。

  3、在煲中放入适量的清水,煮开之后,将以上所有材料放入,用大火煮,煮开之后转成小火,煮到萝卜熟烂。

  4、加盐调味、撒上香菜即可。

  功效:陈皮具有止咳化痰的功效,配上高纤维的白萝卜,可以促进肠胃蠕动,改善肠胃功能,很适合当作夏天的补方。

  【山药甜汤】

  原料:新鲜山药200克,冰糖适量。

  做法:

  1、首先要把山药洗净,然后去皮,切成丁。

  2、在煲中加入适量的清水,用大火煮开之后,放入山药丁,用小火熬煮约30分钟。

  3、最后,加入适量的冰糖调味即可。

  功效:如果你常常拉肚子,或者有腹痛之类的肠胃问题,这道甜汤可以帮你慢慢改善这些问题哦。以后,出现腹痛、腹泻,除了不要乱吃生冷的食物,尽量保持腹部的温暖,吃清淡食物,还要记得喝这道汤来保养肠胃哦。

  【酸梅汤】

  原料:15克,10克,麦芽10克,洛神 20克,山楂15克

  做法:

  1、首先,将所有的药材用清水洗一遍。

  2、然后,加入适量的清水,放入以上所有材料,用大火煮。

  3、等到水煮开后,转成小火再煮5分钟即可。

  功效:酸梅汤很多人爱喝,但很少人知道它也是一道帮助消化、强健肠胃的良方。自己动手做的酸梅汤口感会比较香醇,材料也很足,在饭后简单煮一下就可以喝了,喝完肠胃自然舒服健康

肠胃养生茶相关文章:

1.健胃养生茶有哪些

2.肠胃养生汤有哪些推荐

3.排毒茶治便秘

4.健脾养生茶有哪些

5.冬季养生茶大全及配方

本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有