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圣诞节养生中药_圣诞节中医熬夜补救法

学习啦【美容养生】 编辑:敏敏 发布时间:2016-09-18

  圣诞节是一个让人高兴地节日,很多年轻人会在这个节日熬夜,那么中医熬夜补救法是怎么样的呢,接下来,学习啦小编就和大家分享圣诞节中医熬夜补救法,希望对各位有帮助!

  圣诞节中医熬夜补救法

  party过后,各自会有不同不适症状,这个时候需要对症下药。可别小看这些问题,都是初老症状,所谓“熬夜一次老三天”。置之不理?可就真老啦!

  头痛眼红:夏枯草煲瘦肉

  用夏枯草10克、猪瘦肉50~100克、水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汤。每日1次。可清肝火、降血压。

  痘痘爆发:枇杷薏米粥

  枇杷叶9g、菊花6g、生石膏15g,熬水之后,滤掉渣滓,用药水煮薏仁米。可助消化,化虚火。

  黑眼圈:蜂王浆安全眼膜

  可在眼周涂抹蜂王浆,并按摩承泣、四白、球后、睛明、瞳子髎等穴位。一小时后清洗干净。蜂王浆含有一些激素,促进局部新陈代谢,还含有氨基酸,具有漂白作用。蜂王浆本身可食用,也很安全

  口气厚重:菊花清肺茶

  玄参、麦冬、生地各5g煮水,用此水泡菊花3g。可清肺火,清热养阴,清新口气。

  颈部胀痛:粉葛生鱼汤

  粉葛(用葛根制成的粉皮)250克,洗净切块,生鱼(乌鱼)1条,加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味,食鱼饮汤。每日或隔日1次。具有舒筋活络、益气活血、解除肌痛等功效。

  四肢乏力:猪腰炖杜仲

  杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜),水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。

  干咳、心悸:莲子百合煲瘦肉

  莲子(去芯)20克,百合20克,猪瘦肉100克。加水适量同煲,待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。

  牙龈肿痛:生地炖鸭蛋

  生地20克、鸭蛋1~2个,加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味,食蛋饮汁。每日1次或每周2~3次。本品具有滋阴清热、生津止渴的功效。

  中药养生之拔罐的禁忌事项

  在日常生活中,大家必须要注意自己的身体调理方式,而且,一定要注意一些养生的方法,很多的人喜欢拔罐,这是一种常见的现象,尤其是男性,在洗澡之后,会进行拔罐,这样比较舒服,有助于调理身体,那么,拔罐的禁忌事项有哪些?

  拔火罐:弄清痛因再下手

  拔火罐的禁忌 操作不当危害大

  对于患者在自己家里使用拔罐器,在使用之前一定要弄清疼痛的原因,如果是一些慢性病所带来的疼痛如腰脊劳损,或是扭伤,在患者明确病因并有医嘱的情况下是可以自己使用的,这样也有利于治疗。

  但疼痛的原因有时是非常复杂的,所以,不提倡人们在不清楚病因时就使用拔罐来自我诊疗,因为不对症的拔罐虽然不会对身体造成伤害,却会贻误病情,可能带来严重的后果。另外皮肤有破损,或患有易出血疾病(如血友病、血小板减少、紫癜等)的人也不适合使用拔罐疗法。

  分清体质

  按体质拔罐进行补泻,否则会适得其反。

  注意身体状况

  有心脏病,严重贫血、小板减少等血液性疾病,皮肤过敏,水肿,有血液疾患及有出血倾向者,患皮肤病以及孕妇、处于经期,还有过饱、渴、饥等情况,甚至醉酒时都不适宜拔罐。

  有些部位不宜拔

  肚脐、心前区,皮肤细嫩处、破损处、静脉曲张部位、瘢痕处,乳头、骨头突出处均不宜拔。拔罐旧痕未消退前,最好也别拔。

  拔罐后不可立即洗澡

  拔罐后,皮肤处于一种被“伤害”的状态,敏感脆弱,此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等,建议等上两三个小时。

  拔罐时应注意保暖,避免有风直吹,防止受凉。

  根据病情拔罐,一般为轮流取穴为宜,一次不宜取穴过多。在局部瘀血尚未消退的时候,不可以在原部位重复拔罐哦。

  拔罐时间应根据年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间,一般拔罐时间为10~15分钟,大罐吸拔力强,可适当缩短时间,否则可能会起疱。一般病情轻或有感觉障碍(如下肢麻木者),拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者,拔罐时间可稍长,吸附力稍大。

  拔罐后不慎起疱,应及时涂烫伤膏,或去医院处理。

  拔罐期间应密切观察患者的反应,若出现头晕、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉等症状,甚至血压下降、呼吸因难、脉微细无力等晕罐情况,应及时取下罐具,将患者仰卧位平放,注意保暖。

  轻者可给予少量温开水或糖水,即可迅速缓解并恢复正常;重者可针刺人中、内关、足三里、中冲等穴或艾灸百会、中极、关元、涌泉等穴,一般可很快缓解并恢复正常,或马上送医院处理。

  操作不到位还火很大,平时大家需要注意保持好的生活方式,并且,也要注意自身调理方法,平时一定要注意正确的操作,避免造成更多的影响,平时大家需要注意合理的进行调养,避免造成更多的危害,若是出现了出血过多的现象,一定要到专业医院进行治疗,避免造成更多影响。

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