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养生长寿中药50味大全

学习啦【美容养生】 编辑:敏敏 发布时间:2016-09-18

  现在的人生活条件好了,许多人都想健康长寿,但长寿的方法许多人不知道,下面是小编为大家收集整理的养生长寿中药50味,欢迎大家阅读。

  养生长寿中药50味

  1. 人参:29种皂甙,具有调节细胞延衰老,抗痒化,兴奋神经,改善免疫,促进性激素、剌激造血,加强心脏收缩、调节胆固醇8种作用。常用量1-2克。口于,内热炽盛、咯血性功能亢进勿服。忌萝卜,茶叶。

  2. 大黄:延衰老:欲得长生,肠中常清,若要不死,肠中无屎:

  三友补丸、通补丸为大黄一味;

  大补糕:秘而不传:焦三仙(焦神曲、焦麦芽、焦谷芽)加小剂量大黄;

  名医赵金凤:每日用大黄制剂,活九十余。

  用法:优质大黄,切成一寸见方小块,用黄酒拌匀,放蒸笼内或罐内密封,放入水锅内,蒸熟透后取出晒干,如此反复2-3次后,切成药片,沸水泡茶或研成粉吞服,先小剂量,后确定最佳剂量(1-3克)。肥胖、三高人大便干燥人宜用;体虚、经期、怀孕发烧人不宜。

  3. 山药:入肺脾肾三经,一定量铜离子,幸离子,

  施今治糖尿病,必用山药和黄芪。二、八月采收,服量10-15克。

  4. 山茱萸:药枣

  草还丹—益元阳、补元气、固元精、壮元神。主要成份山茱萸。

  补肾气,兴阳道、坚阴。常用3-5克。

  5. 女贞子——水瑞香,用5-10克

  单用力微,常与熟地、枸杞、南烛子、麦冬、何首乌、旱莲草、害芝麻、山药、桑椹、茄花、杜仲、白术同用——变白发为黑发神丹。二至丸也可。

  6. 天麻——时珍日补益上药。防老年痴呆。3-5克。

  7. 天门冬——万岁藤,常服活140-300岁,齿落更生;配熟地最妙。自由基清除率73%。含锌、硒等。8-9月挖根,晒干为末,日三服,1-2克。性寒,腹泻不可服,反鲤鱼,误可用浮萍汁解之!

  8. 五加皮——治风湿痛,坚筋骨耐老,治小儿4-5岁不能行迟病:加牛膝、木瓜。

  9. 五味子:补肺肾两经,有咳神之称。

  六月(补肺金之气)常服五味子八两,水浸半日,煮烂滤去渣,再煮似饴,加蜂蜜收膏。

  李培生五味安神汤:五味子50g伏神50g合欢花50g法半夏15g—治顽固性失眠健忘症,收效甚奇。川老中医刘桢吉—用量100-150治疲劳综全症,每获良效。

  南五味——风寒咳嗽;北五味——虚损劳伤。

  10. 巴戟天:用根,日称“丹田霖雨”,入肝肾两经,补血海。兴阳益精治男阳道不举(浸酒服食),腰膝酸软,小便不禁。每日用3-5克,为末,入胶*,秋冬服食为稳妥。

  11. 玉竹——根茎,入肺肾两经,去面黑,润泽,轻身不老。与人参同用,消肥丸——玉竹和党参。玉竹能清血脂,增抗病能力。

  12. 石菖蒲-通九窍。道藏经—风干为末,每酒下30丸,一月消食,二月痰除,服五年,白发黑,落齿更生。七月为末酒服不醉;《证治准绳》读书丸有菖蒲,改善记忆力;

  其用在于活血、化痰、开窍对心脑血管疾病极为有益。常用3-5克,浸酒服,茶饮、装入胶*。

  13. 仙茅——根茎,补三焦命门,功专补火,助阳暖精。疗肾阳不足,手脚发凉。

  与香醋服必效;十蒸九晒,用砂糖藏好,早晨茶送,壮精神,乌发。

  男性性功能减退方—仙茅配金樱子根、金樱子,共炖肉食用;

  女工性性功能减退方—仙茅,仙灵脾、巴戟天,何首乌,阳起石、急性子(少)各适量,共煎服。强肾暖宫。对老年人健康大有补益。火旺盛,出血、性欲亢进,切勿服用。

  常用3克为妥,不可同食牛奶及牛肉。

  14. 白术——根茎,山精。入脾胃经。脾脏补气第一药,无出右者。肺肝肾心均有所补益。白术膏单以其熬成。

  15. 白茯苓——入心脾肺三经。健脾利用湿宁神。

  茯苓饼—白茯苓,芡实,莲子肉,山药共碾成粉,加水适量,拌匀做饼,蒸熟即可。当作养生枣点食用。

  茯苓酥——用茯苓削小方块,安新瓮中,好酒浸之,纸封三重,百日乃开,其色如饧糖,日食一块,至百日,面若儿童。

  白茯苓糕——名家周潜川方:选2500克以上,九蒸九晒,透,把黑皮剥下,切很薄方片,收瓷缸或石灰缸备用,后蘸蜂蜜同食。常用5-10克。

  岳美中——味茯苓饮治斑秃:茯苓500-1000克,为细末,每服6克,白开水冲服,也可装入胶*,一日两次,服用2-3个月,以发根据生出为度。秃发多为水气上泛顶,侵蚀发根,而枯落,茯苓上行渗水湿而导引下降,湿去发生,故是岳一手绝活。

  16. 冬虫夏草—入肺肾两经,补身强体,延年,疗怯弱,常用虫草鸭——将老雄鸭子头劈开,纳入冬虫夏草,去肚杂,线扎好,加酱油,酒如常,蒸烂食之,一鸭可抵人参一两。

  17. 西洋参——性凉,味甘微苦,补气养阴,润养育五脏,无温燥上火之弊。入心肺肾三经,益肺清虚热生津作用。对气阴两虚的老年人来说是妙品。可每日含1-2克,或水煎代茶饮。胃寒之人不宜,忌萝卜,茶。

  18. 肉桂——性热味甘辛,入肾脾膀胱三经,温补元(肾)阳,通络,暖脾胃,常用于命门火衰。轻身丸—同茯苓为末,炼密为丸用。阳虚火衰——1-2克。春夏不宜用。

  19. 肉苁蓉——条长肥大肉质带油性棕褐色为佳。性温,味甘咸,入肾、大肠二经。主要是益肾壮阳,温补下元治男性绝阳不兴,女绝孙不产。“温而不热,补而不峻,暖而不燥,滑而不泄。治阳痿枣泄、夜小便频多,阳虚便秘。劳伤面黑精败——同精羊肉米煮粥空心食—老人习惯性便秘最为有益。董建华方:肉苁蓉、当归、麻仁、蜂蜜四者合用,滋肾养血,体肉精血自生,治老年性便秘,每获良效。阳虚怕冷,日用3-5克,确有强身延年之功。性功能亢进勿食。

  五月五日采,阴干。陶隐居云:代郡雁门属并州,多马处便有,言是野马精落地所生。生时似肉,以作羊肉羹,补虚乏极佳,亦可生啖。禀天春升之木气,入足厥阴肝经,味甘无毒。得地中正之土味,入足太阴脾经。土性柔和,故有苁蓉之名。色黑而润,制过味咸,兼入足少阴肾经。气味俱浊,降多于升,阴也。感马精而生,填精益髓,又名黑司命。治男子绝阳不兴,泄精尿血遗沥;疗女人绝阴不产,血崩带下阴疼。助相火补益劳伤,暖腰膝坚强筋骨。得白胶、杜仲、地黄、当归、麦门冬,主妇人不孕。同人参、鹿茸、牡狗阳物、白胶、杜仲、补骨脂,主男子阳痿,老人阳衰,一切肾虚腰痛,兼令人有子。同地黄、枸杞、牛膝、鳖甲、天门冬、麦门冬、当归、白胶、杜仲、青蒿、五味子、黄柏、山茱萸,治五劳七伤,茎中寒热痛,妇人癥瘕。独用数两,浸去咸味,并去鳞甲及中心膜,淡白酒煮烂,顿食,治老人便燥闭结,有神。

  20. 麦门冬——养阴润肺延衰老。令人肥健,煮粥食佳。改善心肌代谢,降血糖,日量5-10克,受风寒,痰湿勿服。

  21. 杜仲——别名思仙。补益肝肾,无毒,入肝肾两经,下焦之虚,非杜仲不补;腰膝之痛,非杜仲不除。青丸—与核桃肉、破故纸加工成丸,壮精骨,益容貌,乌须。常用5-10克,有兴奋脑先生垂体作用。与猪腰同食良。

  22. 芡实——名水中丹。

  苏轼方:芡实煮熟后,一枚枚细嚼,每天10-20粒,持之以恒,使华液流通,滋润脏腑,补益脑髓。婴儿食之不长(脾弱难化),老人食之延年。脾肾不足与山药、莲子同食受益良多。

  23. 苍术——又名山精。古人辟谷延年,抗老衰。

  刘松石保寿堂方:苍术500克为末,熟桑椹10千克,压汁和末如糊,密丸如赤小豆大,每服20丸,日三服。一年白发返黑,三年面如童子。

  《医垒元》不老丹:苍术、何首乌、黑豆、红枣、桑椹汁、炼蜜为丸,益肾壮精、明目,鸟须,延衰老。3-5克为宜,脾胃弱宜;阴虚火旺人不宜。

  24. 何首乌——地精,性温微甘,补肝肾,益精血,坚阳道,固元气,乌须发,抗衰老,入肝肾二经。功在天门冬、地黄之上。对老年便秘十分有益。不可犯铁。

  25.龟板——龟断食不死,可得500年长寿。又名神屋。有滋阴、潜阳、补肾、健骨之功。专补阴衰,善滋肾损。治腰膝酸软。服孔圣枕中丹,对老年痴呆症十分有益。龟板胶(下甲)3-5克黄酒冲服良。

  26.沙苑子——黄芪种子,又称沙苑蒺藜、潼蒺藜。性甘温,入肝肾二经。功专强肾益精,强阳明目。中医治三种老年病:⑴老年肾虚腰痛,小便频数;⑵老年肝肾不足,头晕眼花,视力减退;⑶未老先衰,精关不固,早泄阳痿。久服长肌肉,明目轻身。为泄精虚劳要药,最能固精—大有殊功!七八月熟时收取,杵为末,每服6克,新汲水调下,日三次,不中断,一年后,夏不热,冬不寒;二年后,老者复少,发白变黑,齿落更加生;三年后,身轻长生。

  27.补骨脂——又名破故纸。性温味辛,入肾经,补肾助阳之专药。兴阳事,固精气,壮火益土之 药。配核桃—青蛾丸;配白茯苓——养血返精丸,定心补肾,养血返精,至老不衰。现代药理分析:能提高免疫功能,温脾止泻。最适合老年人:⑴手脚欠温,腰膝冷痛小便频数、阳痿枣泄;⑵脾肾阳虚,五更泄泻,肠鸣腹冷。⑶肾虚腰痛腰肌劳损。3-5克,煎水代茶饮。阴虚火旺盛,糖尿病、红斑性狼疮,性功能亢进,出血性疾病勿服。

  28.阿胶—性平,入肺肝肾三经,有滋补阴血之功。补血、止血、滋阴。贫血阴虚之体,民间常用15克烊化,黄芪30克,红枣15枚,煎汁服用,连服3-5天可见效,为妇科圣药。含27种微量元素。常用3-5克。老中医经验,放置三年以上去掉火毒的阿胶为好!新阿胶服易生热疮等。

  29.灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑芝六种。性平,入脾肾二经,有补中气,益肝气,养肺气,补肾气,益精气。抗衰老,强身。何时希不间断服有健脑功效-每次取5-6克,用沙锅水浸一宿,第二天加水2碗,水蒸,空腹代茶饮,服后睡眠明显改善。粉剂亦可。

  常用5-10克。

  30三七—止血、散瘀、消肿,定痛,补血第一。

  心绞痛:人参、三七,等份散剂3克,长期服用,不再发作。

  血虚贫血:三七捣烂,置鸡腹中,手线缝好,隔汤蒸熟,去三七食鸡。

  福建中医学家赵萁:参三七浸泡清水中,一二日后取出切成薄片,风干或晒干。后用鸡肥油(熟)将三七片煎炸,以微黄为度,待冷研成碎末,储于密封瓶子中,备用。服用时,取童子鸡一只,去内脏,用药粉15-20克,入腹内,加适量清水加黄酒少许,喝汤吃肉,分二三次食完。也可将鸡蛋一只,打成蛋花,入熟三七粉3-5克或10克。搅匀,炖熟食用,日服一次。治血虚之症,每获良效。

  常用量3-5克。

  31.柏子仁——养心安神,通便。入心肝脾三经。配蜜、枣肉、地黄、白术为丸,为道家辟谷常食之物。年迈之人润肠佳。便溏勿服。

  32枸杞子:春采叶——天精草;夏采花——长生草;秋采子——枸杞子;冬采根——地骨皮。服之齿落更生,阳事强健,行走如飞,白发返黑。古称却老,益精明目之上品。

  老人服北京医科大《枸杞子合剂》性功能改善达35%。,对肝肾不足眼病有很大好处。日5-10克,腹泻勿服。

  33.枸杞叶——延龄妙品。性凉,味甘微苦,入心肾脾肺四经。日本人入浴必带枸杞叶,春夏食其子,秋冬食其根茎泡酒而饮。97之人,容貌似壮年。平时取茎叶,切碎阴干,用时炮烙加工,代茶而饮。日人年消耗达120T之多。

  34.核桃仁—味甘入肺肾二经。功补肾固精,温肺定喘,润肠通便。

  治尿路结石:取核桃仁200克,食油菜炸酥,加糖适量,研磨,成乳剂或膏状,于1-2天服完,连续服用至结石排完。一般在服用数天即能一次或多次排石。

  养生家:开始每日一颗,然后每五日加一颗,至20颗止,周而复始。常用量10-15克。

  35.莲子性平,入脾肾心三经。莲子八宝粥:莲子、芡实、山药、茯苓、桂园、大枣等。对体虚疲倦少力之人大有好处。

  36.海马:温补肾阳,壮阳道。补命门真火。改善记忆力,最适合命门火衰肾阳不足的老年人服用。日用量1-2克。对男妇性轼能减退障碍宫冷不孕者,最为有益。

  37海松子。性温,入肝肺大肠三经。轻身延年,略。

  38.桑椹:小满前熟透色黑者良,性寒,味甘,入心肝肾三经。滋阴补血,生津止渴,润肠通便,补益肝肾,安神益智,明耳目,乌须发,变白不老。

  桑椹膏:加冰糖煎O而成。王孟英法:熟桑椹,以布滤其汁,瓷器O成膏收之,每日白汤或醇酒调服一勺(10-15克),老年人服之长精神,清虚火,防止动脉硬化。糖尿病、腹泻人勿服。儿童缺锰,服之宜,聪明。

  桑椹最恶铁,不可用铁锅。采紫者第一,红者次之,青则不用。

  39.桑寄生:充肌肤,坚发齿,长眉。性平,微苦,入肝肾二经。延年除风湿。功同续断,治老年筋骨腰腿痛,常用10-15克。

  40黄芪名王孙。性策温,味甘,入肺脾二经。补气之最,故称耆。延长肝肾细胞生长寿命,有丰富微量硒,补益强壮,延衰老,日可用5-10克,煎水代茶饮。获益良多。

  41.黄精,得坤土之精华,故名已芝。根春秋采之。秋采为上。性平味甘,入肺脾二经,补五劳七伤,补脾胃,润心肺。久服不饥,蒲辅周有《九转黄精丹》,实乃黄精、当归为丸,返老为少,轻身益寿。平补方。

  明太祖十七子朱权服法:黄精切细,用水煮极烂,以布袋拧汁,煎浓缩,渣晒干为末,入釜中O成丸如鸡蛋黄大。每服一丸,日三服。或根细锉,阴干为末,水调,多少任服。久服多益。痰湿多勿食为妥。确为防衰祛病之珍品。

  42.菟丝子,又名玉女,性平味甘辛,功补脾肝肾三经,益精髓,明眼目。治腰腿酸痛,尿后余沥,视物昏花不清,男子遗精,治多有验。久服阴液足,而目自明;阳气长而身轻。菟丝子丸(加杜仲),酒送壮阳道。

  常用量5-10克酒浸或研末服。

  43.菊花,清肝火,明目,“菊花2朵一撮茶,清心明目寿有加”。然功缓,宜久服才有效。

  44.鹿角胶,古称白胶,壮元阳,补血气,生精髓,暖筋骨。鹿角屑十两与生附子三两,为末,每服二钱,空心温酒下。

  古人有“镇山威,九女春”之雅号,孟铣食疗本草载:鹿角蜜炙为末,酒服,壮阳道。可鹿茸研末入小米稀饭中餐餐服用,春宫阳药用。补肾阳佳品。

  鹿茸,每日0。5-1克酒服;胶,3-5克。开水溶化服。

  长期服,可借鉴南北朝雪敦之法:用黄精自然汁浸2昼夜,滤出切焙为末,温而不燥,滋阴又壮阳。

  45.紫河车:又名混元丹,性温,甘咸,入肺肝肾三经。补气养血益精。大补气血。有河车大造丸。返本还元,对睾丸有兴奋作用,对一切虚弱之人,功效卓著。

  46.酸枣仁—性平味甘,含大量维C,蛋白质。入心脾肝胆四经,有养肝,宁心,安神,敛汗四大功效。安五脏,轻身延年,令人肥健。长期失眠健忘,神经衰弱为首选取药。

  古人服法:取酸枣仁30-50克,捣碎后煎取浓汁,用米50-100克煮成粥,对失眠心烦的神经衰弱的人,颇有效验。民间也有用枣仁10-15克,同百合30-50克煎水喝,适用于妇女更年期心烦不眠盗汗者,很有效。有调睡参军之名。

  枣仁有生熟之分,焦树德用新炒的,马有度用新炒枣仁粉6克,睡前吞服,安神效果较生品为好。

  47.熟地黄,别名地髓,性微温,味甘甜,入肝肾二经,为补肾家之要药,益阴血之上品。大补血虚不足,服百日,面如桃花,配人参、茯苓为皇家所用惊玉膏。常用5-6克,忌萝卜,葱白,韭白,薤白。

  48.薏苡仁,又名菩提珠。含维B,营养在禾本科第一位。治冷气,煮粥饭均可。

  经常煮粥食用有两大好处:一是抗癌防癌;二是去疣美容

  岳美中治瘊子:薏仁轧面,每天冲服10克或煎服30克,一般月余可脱落。

  仓元周方:薏仁6克,甘草3克,水一杯半,煎成一杯,温服,四五日,疣脱如扫。

  《中华皮肤科杂志》:薏米100克,与大米煮粥或饭,日一次,11人于6-7天全部消失。

  中药治女尖锐湿疣(HPV),快的30天消失,慢的40天症状消失。目前世界上无特效药。性缓效慢,长期服用,无任何副作用。

  孕妇勿食坠胎。

  49.白酒——味甘草辛,性热,入心肝二经。通血脉散寒,引药上行,助药力之功效。

  50.茶叶,老茶20克泡水,饭后漱口,健齿。

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