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补肾壮阳养生茶

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补肾壮阳养生茶

  肾脏健康是我们一直在关注的健康问题,好的养肾养生方法人们也在不多追寻,很多男人还需要壮阳,那么有什么好方法呢,学习啦小编推荐补肾壮阳养生茶,下面是小编为大家收集整理的男人补肾壮阳养生茶,欢迎大家阅读。

  男人补肾壮阳养生茶

  锁阳补肾茶

  药茶配方:锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。

  制作方法:将锁阳、党参和山药切成小碎块,与覆盆子一起放入锅中煎煮,去渣取汁备用。

  饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

  药茶功效:主治肾阳不足、精关不固的阳瘘、遗精、滑精、早泄,女子宫冷等。

  杜仲益精茶

  药茶配方:杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

  制作方法:把五味子砸碎,杜仲切碎,和其他药物一起放入容器里,沸水冲泡,盖闷1 5分钟,去渣取汁备用。

  饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。

  药茶功效:可以补肾益精,主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。

  山萸肉桂补肾茶

  药茶配方:山萸肉5克,肉桂3克。

  制作方法:将肉桂切成小块,与山萸肉一起放在容器内,待沸水冲泡后,盖闷20分钟,去渣取汁备用。

  饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

  药茶功效:可弥补肾阳不足的阳瘘(阴茎不举或举而不坚,腰酸膝软,肢冷畏寒)。

  补气壮阳茶

  药茶配方:高丽参3克,莲子、龙眼、麦冬各1 2克,薏仁21克,五味子9克,冰糖30克。

  制作

  药荼功效:有补气安神、补肾壮阳的作用。可以治疗阳瘘不举、四肢倦困、腰痛等。

  羊藿叶壮阳茶

  药茶配方:羊藿叶10克。

  制作方法:把它放在锅中煎煮,过滤后取汁备用。

  饮用方法:代茶饮,每日1剂,每剂煎服2次,连服2月。

  药茶功效:补肾壮阳,可治疗阳痿。

  方子仅供参考,如果需要可以咨询当地中医师根据自身体质用药。

  男人补肾壮阳养生食谱

  芝麻兔

  黑芝麻50g,兔肉1000g,黑芝麻炒香备用,兔肉人沸水氽去血水,与姜、葱、花椒,盐等共煮至熟,再入囟水锅中,文火囟1小时,切成2cm见方的块,摆人盘中。将味精用香油调匀,淋在兔肉面上,再撒上黑芝麻即成。佐餐食用。

  功效是补血润燥,补中益气。主治肝肾不足,消渴赢瘦,须发早白,便秘等症。

  栗子粥

  板栗50g,粳米100g,煮粥食之。

  栗子粥可做主食,板栗既能与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚等症状者服食,对老人肾脏虚弱大有裨益。

  另外,生吃板栗的话会很难消化,熟食又易滞气,故一次不宜吃太多,反之易伤脾胃,吃时要细细嚼碎,口感无渣,成为浆液,一点一点咽下去,才能起效。

  空心菜糯米粥

  空心菜叶30克,糯米30克,盐、味精、麻油适量。将糯米淘净沥干炒黄,煮成粥。放入洗净的空心菜叶烫熟,加适量盐、味精、麻油,搅匀即可食用。

  每日2次,可早晚服用,能补中益气,清热凉血,解毒利尿。可用于膀胱炎、尿道炎所致的尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、小便色深或黄赤。

  芹菜糯米粥

  芹菜15克,糯米30克,盐、味精、麻油适量。将糯米淘净沥干水,放入锅中炒黄后取出。芹菜洗净切细末。糯米煮熟后,放入芹菜烫熟,加适量盐、味精、麻油,搅匀即可食用。

  每日1-2次,可作早、晚餐食用。能补中益气、清热利水、补血凉血,可用于慢性肾炎日久,排尿不畅,尿血或小便浑浊如米汤水样。

  海金砂薏仁粥

  海金砂15克,薏仁90克,白糖适量。将海金砂加水适量,煎取汁一碗,加入淘净的薏仁的水适量入锅内,煮粥三碗,再与药计一碗混合均匀,加白糖适量。

  可作主食服用,能健脾利水,通淋,排石。适用于慢性肾炎、肾结石、尿道结石告等疾病患者作食疗。

  青小豆粥

  青小豆500克,通草30克,小麦500克。用水4000毫升煮通草1000毫升。去渣取汁后,加入淘净的青小豆和小麦中煮粥,至豆、麦皆熟时停火。

  每日2-3次,可作主食服用,健脾益胃、去热利湿,可用于慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征引起的水肿腰痛等。

  玉米粥

  玉米渣或玉米面30-50克,盐少许。如用玉米面可加入芝麻酱、椒盐为佐料。煮玉米渣作粥,煮至玉米粥熟烂时,加入少许盐,若用玉米面作粥,可先用冷水煮沸,再加入芝麻酱、椒盐调味。

  可作早餐食用,能调中开胃、利尿通淋、散结排石,用于肾结石、膀胱结石的食疗。

  车前绿豆汤

  车前子30克,绿豆60克。将绿豆淘净,车前子用纱布袋装好,置入锅内加水适量煮汤。饮汤食豆,一日内食完。

  能清热解毒、利尿通淋,用于慢性肾炎、前列腺炎患者的食疗。

  鸭肉大蒜汤

  野鸭一只,大蒜50克。野鸭去毛及内脏,洗净;大蒜去皮放入鸭腹内。一并入砂锅中煮熟。加少许盐调味。

  食肉饮汤,大补虚劳,可消水肿。适用于慢性肾炎水肿。

  男人补肾壮阳养生的注意事项

  肾脏虚弱并不是一项多么可怕的疾病,和癌症等相比起来。所以,不要表现的那么悲观。一定要保持一个轻松愉快的心情,这样才能保证身体内分泌的正常进行,同时积极参加户外运动,也是非常不错的。

  合理安排

  对于肾脏虚弱的大多数人而言,不是夫妻生活过多就是肾疲劳过度造成的,所以一定要合理夫妻生活,千万不要在服用中药绅斯挺期间,导致肾精大量流失,从而导致肾脏虚弱情况加重。

  避免感染

  无论是男性还是女性,得了肾脏虚弱以后,身体自身的免疫能力都会下降,所以要注意千万不要让自己得感冒或者是风湿之类的病。否则的话,只会给肾脏带来更大的负担,从而减缓病情的恢复。

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